惊!加班后出游竟会导致面瘫
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发生面瘫的原因很多,而且面瘫对患者的伤害很大,所以现在很多人都想远离面瘫的危害,因而我们就要在生活中做好面瘫的预防工作,下面就跟着小编一起来了解下吧。
加班后出游会导致面瘫吗?
加班后出游吹成面瘫,趁着天气好,26岁的小伙肖浩(化名)骑着单车出去游玩,可没想到,竟然被春风吹出了问题,不仅耳朵疼,连嘴巴也歪了。
医生解释,亨特综合征主要表现为耳部疱疹、耳部剧痛,同侧周围性面瘫,还伴有听力下降。如果治疗不及时,还会留下面瘫、神经痛等后遗症。
亨特综合征多发于患者抵抗力低下时,考虑到患者平时熬夜劳累、工作紧张导致免疫力下降,再加上吹风后,原本潜伏在面神经膝状神经节内的水痘带状疱疹病毒就被激活,除侵犯膝状神经节外,还可累及邻近的位听神经。
专家提醒,春季风大,早晚温差较大,市民不要急于换上薄衣,以免感冒。年轻人注意不要熬夜,保证充足的睡眠,不然免疫力下降后,病毒就会乘虚而入。同时注意营养均衡,多摄入新鲜蔬菜和水果,加强体育锻炼,增强机体的抗病能力。
如何预防面瘫的发生
1、远离风寒
吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、注意休息
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
3、心理减压
面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、膳食合理
少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
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