月经颜色淡像掺了水一样怎么办,例假提前10天是什么原因造成的?
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月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是什么原因造成的?月经作为女性青春期至更年期的重要生理过程,对于女性的健康有着重要的意义,月经的不正常往往提示您需要关注自己的健康了。月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是什么原因造成的?对于这样的月经应该如何调整使其恢复正常呢?
正常的月经是什么样
在说月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是什么原因造成的之前,我们先来了解一下正常的月经是什么样的。
“经者,常也。月行有常度,经水有常期。”正常的月经首先有明显的周期,通常是在21~35天,这个周期因人而异,是可以有所差别的,但是自身应该有稳定的规律。其次有较为稳定的经期,经期是指月经从来至走的持续时间,2~8天均属于正常范畴。此外,正常的月经在色泽、质地、经量上也是有一定标准的,比如色泽并不是很多人以为的鲜红色,而是暗红色,而且颜色与经量和行经时间有关——量多时颜色会加深,月经刚来和将要结束时颜色会变浅;从质地上来讲,往往不稠不稀,没有血块,也没有气味;经量一般一次20~60mL属于正常状态,对于女性更直观地来说一般每天更换4片左右卫生巾属于正常情况。由此可见月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是明显的月经不正常的表现。那么月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是什么原因造成的?
月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是什么原因造成的?
月经的主要成分是血,血是月经的物质基础,《妇人大全良方》更是指出:“妇人以血为基本。”而气与血相互资生,气为血之帅,血为气之母,气能生血,又能行血、摄血。《黄帝内经》中提到“人之所有者,血与气耳”,说明气与血是人体生命活动的根本所在,这是因为气与血是维持人体生命活动的物质基础,对于女性而言,气血与月经、带下、妊娠、产后等阶段密切相关,气血调和,则经候如常。
诸如月经颜色淡像掺了水一样,例假提前10天是典型的气血亏虚的表现。气虚火衰,血失温煦,所以经血颜色淡,质地清稀,掺了水一样;气虚则冲任不固,经血失统,因此导致月经提前而至。
日常生活中哪些原因会导致气血亏虚呢?一些女性过度追求苗条的身材,通过节食等方式来达成目标,这样的人气血生化无源就容易气血亏虚;有的女性因为生产或一些意外出现久病或失血的情况,也有可能会导致气血亏虚;还有的女性生活节奏快,生活压力大,饮食不规律,忧思劳倦,也有可能会出现气血虚的情况。
诸如月经颜色淡以及月经提前等月经不调该如何改善?
改善气血亏虚导致的月经先期、月经量少等月经不调的表现要从两方面下手,一方面是口服药物,另一方面则是日常养护。口服药物比如同仁乌鸡白凤丸,同仁乌鸡白凤丸是“同仁堂十大名 牌品种”之一,具有补气养血、滋阴清热的功效,在补的同时又防止太过滋腻,药性更为平和,长期服用不易上火。此外现代药理研究显示同仁乌鸡白凤丸除了有促进造血、补气、补血等作用外,还可以增强免疫力。除了口服同仁乌鸡白凤丸外,日常生活中还要注意养成健康的饮食习惯,充足的睡眠,保持一定的运动规律,这些都有助于气血的生化,改善气血亏虚的表现。(文章来源:互联网)
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