专家解读猝死多种诱因 不健康习惯占多数
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
如何让生命远离猝死之痛?专家:关键是远离猝死诱因
近日,央视足球评论员陶伟猝死的消息让人们震惊不已。而前段时间,报道称一个25岁的女主持人在家突发心肌梗塞,经抢救无效离世。有关数据显示,我国猝死人群在不断扩大,中青年猝死比例不断上升。为何猝死现象频频发生?如何才能预防猝死?针对相关话题,29日,记者对话了国内著名医学保健专家、安徽省卫生厅原厅长戴光强教授。戴光强指出,远离猝死关键是要了解并远离促发猝死的诱因。
猝死是指出乎意外的非自然死亡
记者:我们常常在报纸和电视上看到和听到猝死二字,究竟该如何定义猝死呢?
戴光强:猝死是指出乎意外的、在短时间内发生的非自然死亡。发生猝死的人可能患有严重疾病,也可能没有患有明显疾病,如心性猝死,可以是冠心病患者发生大面积心肌梗塞而猝死,也可以心脏并没有明显疾病存在,而是在某种因素(如强烈情绪变化)促发心脏发生心电不稳定而出现致死性心律紊乱而猝死。
造成猝死的疾病是多系统的,如心脏疾病可引起猝死,脑血管病也可引起猝死,呼吸系统(如肺栓塞、哮喘发作)、消化系统(如急性出血坏死性胰腺炎)也可引起猝死。最常见的是心脑血管病意外事件引起的猝死。
了解并远离可能发生猝死的诱因
记者:可能促发猝死的诱因有哪些?
戴光强:有关猝死的一个重要观点是猝死者本不应该死,生活中一些不注意的细节成为了促发他们死亡的诱因。因此,认识、了解并远离可能会促发猝死的诱因,是预防猝死,远离猝死的关键所在。
诱因之一:吸烟。美国一项研究显示,吸烟是45-65岁男性猝死的最重要危险因素。有研究显示,同样还有冠心病,吸烟者比不吸烟者在未来10年里猝死的发生率要高5倍。
诱因之二:不当喝酒。喝“闷酒”、“猛酒”、过量喝酒,酒后呕吐窒息,酒后睡不着服安眠药或者在服用头孢类抗菌素期间喝酒,均可诱发猝死。
诱因之三:熬夜劳累。熬夜加班、熬夜打牌、熬夜上网、熬夜吸烟(熬夜吸烟可是血液粘稠度比平时高8倍,易促发心脑血管意外事件而猝死)等,都使猝死风险增大。
诱因之四:晚上暴饮暴食。晚上应酬过度,暴饮暴食,可诱发心脑血管意外事件,诱发急性出血坏死型胰腺炎而增大猝死风险。
诱因之五:病毒感冒。一次病毒感冒并发病毒性心肌炎的概率为30%,但大部分人表现为隐匿型,若不注意休息,过度劳累或者熬夜的话,可诱发致死性心律失常而猝死。
诱因之六:情绪激烈变化。极度悲愤、愤怒、兴奋、紧张、伤心、恐惧等可造成心电不稳定而发生猝死。
其他诱因,如突然间的寒冷刺激、久坐不动、酒足饭饱后泡澡、洗桑拿、不当减肥等可能成为促发猝死的诱因。
长期不吃早餐可诱发猝死
记者:您屡次提到吃早餐的重要性,吃早餐和猝死有关系吗?
戴光强:不吃早餐可造成血液粘稠度增加。不吃早餐者,人体血液会形成更多称作B型血栓球蛋白,是一种能导致血液凝固,使人患上心肌梗死的物质。因此,不吃早餐后患无穷。
远离猝死,关键是防诱因,还要针对性的对病因进行治疗。如对高血压、高血脂、高血糖、肥胖、冠心病等进行有效地治疗。此外,早上起床以后空腹喝一杯温白开水,一周吃两次以上的鱼类有降低猝死的风险的作用。
对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有
十种不健康的生活习惯:有这些习惯就改掉吧
健康养生:十个喝水的坏习惯不利健康
10种健康习惯让男人长寿
影响健康的几种睡眠习惯
六种习惯导致肥胖 健康饮食习惯有哪些
盘点用餐的11个坏习惯 远离健康多!
猝死呈年轻化趋势 专家支招远离猝死
易致猝死的九大行为习惯
猝死离我们并不遥远 4个习惯远离预防心脏性猝死
常用手机的八大坏习惯你占了多少
健康饮食习惯 7种错误习惯伤透身体
细数会诱发肾病的五个不良习惯
良好健康的生活习惯
多数人都有的这习惯会漏财
中医解密为什么白领多猝死
在读医学硕士实习值班十几小时猝死 曾多次吐槽
猝死离我们并不遥远 4个习惯远离预防心脏性猝死
养成5个好习惯可预防猝死
4个不良习惯毁健康
习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点
当心多数儿童近视与不良习惯有关
专家解读慢性肾衰竭病因
易造成男性不育的6个习惯 健康生育多吃韭菜
20个健康小习惯 健康小习惯介绍
几个容易发生猝死的习惯
六种坏习惯易得亚健康
哪些生活习惯是不健康的 进来看看你占了几条
导致女性亚健康的几种不良习惯
不良生活习惯 饭后不利健康的5个习惯
孕期控制体重健康饮食习惯是关键
什么是健康的饮食习惯 如何改变不健康的饮食习惯
专家解说头皮屑增多的原因