专家解说头皮屑增多的原因
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进入冬天,很多人最挠头的就是头皮屑变得多了起来。其实,天气干燥,有一点儿头皮屑是正常的,但如果头皮屑脱落得过多,可能就是病了,或许您已经患上了脂溢性皮炎。
天和医院皮肤科主任医师介绍,头皮屑的产生是皮肤的一般污垢,也就是表皮的角质层不断地剥落产生的,这是新陈代谢的结果。冬季天气干燥,毛囊孔闭塞,头皮屑略多于夏季是正常的。不过,由于冬天很多人都喜欢吃火锅、烧烤,有人还喜欢进补各种营养品,这都可能增加头皮患脂溢性皮炎的几率,头皮屑增多就是脂溢性皮炎的一种表现。
当头皮患有脂溢性皮炎时,头皮屑通常是灰白色的干糠秕状或有油腻性,且常伴有头皮发痒。具体的症状表现为头皮上有鳞屑性斑片,可波及大部分头皮,甚至扩散到前发际,严重者会出现全头皮肤均有油腻性,甚至会脱发。
形成脂溢性皮炎的原因很多,其中过于劳累导致抵抗力下降也是原因之一。在皮脂腺分布的部位存在着一种微生物——皮屑芽孢菌,也称作糠秕马拉色菌,它是一种真菌,正常情况下可与人体和平共处,但当精神紧张或抵抗力下降时,它就有可能大量繁殖,侵犯皮肤。
除糠秕马拉色菌导致的脂溢性皮炎外,头皮细胞功能失调也会造成脂溢性皮炎,导致头皮屑增多。头皮细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程,如果这个过程出了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全,即会以片状剥落,形成脂溢性皮炎。老年人、营养不良者、接受化学治疗的人,头皮屑增多多缘于此。此外,体内雄性激素较高、长时间熬夜、精神紧张、饮食不平衡、维生素B族缺乏等,也可能造成脂溢性皮炎。
治疗头皮脂溢性皮炎可去药店自行购药,通过洗头的方式治疗。但由于其诱因较多,如果情况严重的话,还是到皮肤科就诊为宜。需要注意的是,患了该病不能频繁洗头,否则会刺激头部皮肤,导致头皮屑越洗越多,一般一个星期洗两次头就可以了。如果头皮屑变得超级严重,怀疑为银屑病的可能,则应马上就医,以免延误病情。
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五法应对头皮屑
1.可补充维生素B族或多吃含维生素的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素的食物有动物肝、奶类、蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有酵母、谷类等。
2.患有头部脂溢性皮炎的人一定要少吃高脂、辛辣的食物,特别是应忌甜食。因头发属碱性,甜品属酸性,过多食用甜食会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
3.洗头时,勿将洗发水直接倒在头上,也尽量不要在使用护发素时搓揉头皮,这样都会刺激头部皮肤。
4.勿用指甲梳头,应用指腹轻轻按摩头皮。最好早晚抽出时间多梳梳头,帮助血液循环。
5.可尝试七天换一种洗发水,对防治头皮屑有帮助。洗发水的清洁对头发只是短暂性的,长时间使用会使头皮产生适应性,同时买几种洗发水交替使用比较好。
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