70%上班族亚健康状态 白领成主要人群
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
“亚健康状态已经困扰着70%以上的上班人群,紧张与压力成为白领阶层的健康隐患。”12月3日上午,空军航空医学研究所飞行员健康与亚健康评估中心主任武留信教授在接受记者采访时作出了这样的判断。武留信教授是杨立伟等航天员的保健医,近年来专门研究亚健康问题。
白领成为亚健康的主要人群
武教授的这一判断是有充分依据的。前不久,一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示,约68%的人处于亚健康状态。中国医科大学附属第四医院从今年夏季建立亚健康评估中心后,已对我市898名成年人亚健康状况进行评估,结果显示,78%的男性和72%的女性处于亚健康状态。
随着我国经济的发展,人们生活节奏的加快,职业竞争日趋激烈等,目前在我国,亚健康已经成为危害人类健康的大敌。而处于亚健康的主要人群为白领阶层,高科技人员、高级知识分子、医务人员、 I T及媒体从业人员、市场营销人员、交通警察等。
亚健康是一种中间状态
武留信教授告诉记者,亚健康概念首先是由前苏联学者布赫曼教授于上世纪80年代提出的,是存在于人体的一种非健康非疾病的中间状态,人们把这种状态称为亚健康状态。这种临界状态一般是指机体无明显的疾病,却呈现活力降低,各种适应能力不同程度减退的一种生理状态。
武留信教授说,摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品,要靠自己掌握知识和采取综合措施,用健康的生活方式对抗亚健康。一般来说,处于亚健康状态的人群不需要药物治疗,但需注意以下几方面的调整,合理的工作节奏+适当的运动+有规律的生活方式+充足的睡眠+适宜的保健品。美国疾病预防控制中心早已提倡“不吸烟,少饮酒,合理膳食,经常锻炼。”这四项有益的健康习惯可使人类普遍增寿10年。
冬季上班族健康早餐
白领女性必知的五大亚健康症状
白领健身8动作 远离亚健康
拒绝亚健康 上班族养生大法请收好
上班族怎么远离亚健康 做好三个方面
白领必备健康心态
亚健康是什么病?亚健康是什么状态
白领亚健康的20种表现
上班族男人养生要点 如何健康饮食
女白领发量仅剩三成是怎么回事 现代上班族如何防治掉发
白领亚健康有什么症状表现
上班族拉伸运动调体状态
这些亚健康状态可能是白血病前兆
白领要如何来防治亚健康
如何避免亚健康的状态
白领亚健康的几个征兆
上班族要警惕几大恶习毁灭健康
7项指标测试你是否处于亚健康状态
白领亚健康有哪些前兆
亚健康白领,体检哪几项?
上班族需要警惕的三大健康杀手
白领亚健康的几个前期症状
白领女性亚健康的饮食
女性亚健康状态的典型症状和主要表现
亚健康状态名词解释 亚健康状态的意思
日常白领要如何击退亚健康
白领亚健康需要如何来调理
大多数人都处于亚健康状态 亚健康如何调理
日常白领要如何预防亚健康
上班族要警惕的5大健康杀手
白领亚健康要如何来调理
白领亚健康有什么征兆
上班族要远离五种不健康早餐