北京甲流致死病例 如何预防甲流?
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本报综合消息 据北京市疾病预防控制中心5日发布的消息,北京流感发病为近五年同期最高水平。甲型H1N1流感(简称甲流)病毒成为主要毒株,从去年12月底到昨天,已经报告两例甲流死亡。
实验室检测显示,目前北京市呈现甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行的趋势,且甲型H1N1流感病毒活动度较前期明显增强,并逐渐转变为主导毒株。
如何预防甲流?
1.频繁洗手。
2.手不碰脸。除非你需要吃东西、洗澡,否则就要避免用手接触脸的任何部位。
3.每天用温盐水漱口两次。如果觉得盐水不卫生,也可以用李斯特林漱口水代替。甲流病毒在感染初期后,要通过在鼻腔或者喉头2~3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲,一个健康的人用盐水漱口,和一个病发者使用特敏福的作用是一样的。
4.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。每天用力地擤一下鼻子,再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效地降低病毒数量。
5.吃富含维生素C的食物。此举可提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充,请确保药片中含有锌元素以促进维生素C的吸收。
6.尽可能多喝热水(比如茶和咖啡)。喝热水的效果和漱口相同,但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃,在胃里病毒不可能生存或通过增殖扩散对人体产生任何伤害。
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