增强保健意识远离中风
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“一人中风,全家发疯”,“女人中风,男人失踪”,这两句话已经是很多人的共识了,现在的物质生活水平越来越高,可是,出现中风的人也越来越多。这是跟我们物质文明的发展成正比的。难道这是物质文明发展的必然产物吗?的确,现在人们的餐座上发生很大的变化,没有哪一家人吃不起肉了,以前以蔬菜为主的餐桌,现在已经是无肉不欢了,“酒肉穿肠过,佛主心中留”没想到,血脂肪、血胆固醇、血液中的毒素也留下来了。于是,这种疾病的发生率越来越高,也被称为是“文明病”
30年前,这样的词汇都是记载上中医书上面的,人们偶尔会听到。而现在,罹患这样的疾病的人太多了,而且,年轻化的趋势越来越明显,以前中风多发生在60、70岁的来人家,而现在40上下的人就可能出现。我们走在街头经常可以看到步履缓慢、行走不便的人,他们大部分是中风以后的恢复期。当然如果去医院那恐怕是人满为患,前些天,笔者去深圳的一家医院探望病人,结果走廊里都安排的是病床,就连电梯口处也都利用起来。而且,在医院躺上10几年的病人也不少见,他们因为中风成为植物人,也被称为“活死人”,这是人间的悲剧。
“中风”一词由来已久,古代中国医学认为,人得到“邪风”便会导致突然失去局部感觉和行动能力。因此“中风”一词在古医学文献上通行。其实也就是西医所说的脑血栓和脑出血,这个病名现在被越来越多的人熟悉了。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。如果选择死的方式可以选择的话,有人宁可选择心脏病猝死都不愿意发生中风。因为,这个结果是人们不愿意出现和接受的,它不仅严重影响了患者的健康,还影响了他的起居生活,真是影响到家庭的稳定,而且,一旦一家有一人中风,全家的财政状况一定会陡然下降,全家人陪护的陪护,照顾的照顾,正常的生活和工作秩序彻底的被打乱。所以,一人中风,全家发疯没什么奇怪的。我们也经常听到这样一句话“久病床前无孝子“,一个人中风,需要很长的时间恢复,甚至有的一辈子也醒不过来,需要人终身照顾。再孝顺的子女也不可能什么事情都不做只为照顾一个“活死人”,子女尚且这样,更何况夫妻呢?所以,“女人中风,男人失踪”的情节也在不断的上演就变得很正常了。
那既然中风这么的可怕,我们能否预防?让我们远离中风、远离心脑血管疾病呢?答案是肯定的,但是是需要有知识的,没有知识,就只能任由发展。因此,把一些预防中风的知识分享给大家,希望更多人远离这种疾病。
1、 保持良好的饮食习惯
平时饮食多摄入高蛋白、低脂、低盐、低糖及富含纤维素的饮食,多吃蔬菜,少喝酒。
2、 一定要控制体重
胖子是中风的高发人群,因为胖子一般都伴随血脂高,而血脂是导致中风的危险因素,所以,减肥不是为了体型而是为了健康。
3、 适量的运动不可少
运动可以加快新陈代谢,促进脂肪的分解,加速血液循环,对预防中风非常的有帮助,不爱好运动的人也是中风的高危人群。
4、 定期的检查身体也非常必要
千金难买早知道,定期的体检可以掌握身体组织器官的状况,及早的应对和预防,比如,当发现血脂很高的时候,就要进项降血脂,就可以预防中风的发生。(晓梦啼莺)
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