女子猛打飞机致腱鞘发炎 腱鞘炎如何预防?
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眼见微信上“打飞机”的排名一夜跌了7位,31岁的沈阳白领决定“奋起直追”……
结果鏖战了几个小时后,她的手指剧痛不说,还动都动不了了,被送到医院治疗。
猛追“打飞机”排名女白领玩到腱鞘受损发炎
微信5.0版本推出后,“打飞机”游戏很快成了热门,31岁的白领张女士也成了粉丝之一。
“里面随时更新与微信好友比赛的排名,挺有意思。”张女士说,这激起她不少斗志,也让她欲罢不能,于是开始在公交地铁上玩,上班抽空玩,就连上厕所也不忘来两局。很快,她挤进“打飞机”大战排行榜的前几名,并一直以此为傲。
几天前,张女士起床打开微信后,发现一夜之间她的“打飞机”排名竟然跌了7位,“当时我就想跟他们拼了。”接下来,张女士目不转睛,猛戳屏幕几个小时。就在她正在为新战绩沾沾自喜时,她猛然感觉大拇指剧痛,动不了了,家人见状,赶紧让她放下手机,送往医院。
“最近这样的患者很多,是狭窄性腱鞘炎,跟玩‘飞机大战’有关。”中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟说,因为肌腱过度摩擦导致肌腱和腱鞘发生损伤并发炎,大拇指是狭窄性腱鞘炎的易发部位,因为一旦发病伸屈受限,勉强伸直是会有弹响声,因此也被叫做“弹响指”。
幸好,张女士病得不重,经过药物治疗和打封闭针,很快恢复了健康。
不是吓唬您沉迷“打飞机”易致肌腱断裂
“打飞机”流行仅有半个月时间,在杨茂伟的诊室,平均每天都有二三人,经过询问因迷恋“打飞机”游戏,伤及肌腱。有的大拇指受损,也有中指受损的,但大拇指受伤的居多。
杨茂伟介绍,长时间弯曲动作后,患者可能会出现关节热、肿胀、疼痛等,在弯曲手指时,弯曲处会有“楞”的感觉,休息一下才能伸直,这个时候就要提高警惕,注意休息,不要再继续做弯曲动作。
如果市民出现上述症状,调整一夜后仍未改善,要及时到医院就医。“这种情况很危险,极易造成肌腱断裂。”杨茂伟说,那就只能通过手术治疗了。
医生建议:玩“打飞机”别超半小时每天最长俩小时
杨茂伟提醒,市民在玩“飞机大战”时尽量不要太用力,每次不超过半小时就休息一下,每天累计玩“打飞机”的时间不要超过两小时。
日常玩久了,如果感觉手指有点累,可以用毛巾进行热敷,并进行局部按摩,如果玩得过久,关节有发热现象,这时不要热敷,要用冷水敷。
“每个游戏都要产生一批患者。”一名急诊科医生感叹,过度迷恋游戏的弊端太多了,比如“飞机大战”,不仅对手指有损伤,长时间盯着手机屏幕,对眼睛也是一种伤害,如前段时间的“找你妹”,让不少人眼睛出了问题,还有人因迷恋玩游戏长时间憋尿,对膀胱造成损伤。
“玩游戏一定要节制。”他提醒,健康第一,娱乐第二。
-如何预防腱鞘炎?
1.在洗衣、做饭、织毛衣时,不要过度弯曲和承重,不要让手指和手腕承受太大的力量。
2.连续工作时间不要太长,每隔段时间休息一会,按摩关节,也可用温水泡手。
3.“掰手腕”时切忌用大力、猛力,以防“寸劲”损伤,手腕不要长时间悬空。
4.手指酸痛时,可适当做旋转动作,或手掌握拳后放松,可以缓解一下。
5.一旦发现关节活动受限,要密切观察,无好转及时就医。(《华商晨报》华商响网记者 马晓鹏)
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