10件小事让你减寿10年
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
1、起床先叠被。
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
2、如厕看报。
坐在马桶上读书看报,会延长排便时间,造成肛门充血,从而引起痔疮发作,还会误导神经系统,刺激“排便感应器”,使肛门长期感到坠胀。
3、饭后即睡。
会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
4、空腹吃糖。
有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。
5、留胡子。
胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。#p#副标题#e#
6、跷二郎腿。
会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
7、眯眼看东西、揉擦眼睛。
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
8、强忍小便。
有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
9、睡前不洗脸。
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症, 还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
10、热水沐浴时间过长。
在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
延年益寿10个高招
长寿的方法 10个简单方法让你轻松长寿
10大长寿食物排行榜 帮你延年益寿
10种减肥方法让你越减胖
每天做好养生10件事 让你健康一辈子
早上这样做小心让你少活10年
让你减龄10岁的保养秘方
护肤小秘诀 让你10年后依然年轻
夏季养生 坚持做这10件事可以长寿
长寿很简单 3件“妙”事让你多活二十年
有害食物 食物中有这东西竟让你短寿10年
五种运动可以助你延寿10年
一种走路姿势让你延长寿命10年:快来学学吧
8小时减肥法 让你1周瘦10斤
周末减肥 让你月瘦10斤
8种能让男人增寿10年的做法
有关男士剃须的10件小事
10招让男人可以更长寿
最常见3道家常菜伤肝 减寿10年
有关男士剃须的10件小事
10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
10大绝招让男人更长寿
女人睡前做六件事年轻10岁
10件事帮你养肾 你都知道吗
10种不良工作方式会让你短命10年
10个日常减肥小妙招 让你又瘦又美
每天10个一分钟 让你长寿没烦恼
按摩长寿 每天捏这10分钟竟能延长10年寿命
爬楼梯减肥 让你月减10公斤
吸烟平均折寿10年 戒烟增寿5年
清晨10件事让男人精气长存
做好10件小事 让男人不爱你都不行
让你一月减10斤的穴位减肥法