为自己的心脏“打”好预防针
本文已影响2.09W人
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在人体中,心脏是非常重要的,心脏是人体的中心枢纽,心脏性猝死是由于各种心脏原因导致瞬间死亡,给人一种措手不及的感觉,所以给人留下可怕的印象,在中国每年的由于心脏猝死的人数到达50多万,也就是说每天会有一千多人猝死,而男性的并发率会高于女性。而病发后70%的人失去生命。
难道死亡真的来的那么突然吗?并非!方面专家说,猝死不是没有预兆,有几类人极易发生猝死的。
患过冠心病的人,据资料统计,心脏病猝死有80%是由冠心病所引发的,冠心病会导致心肌梗塞,和最常见的心律失常,例如室颤。
饮食不规律,心理波动大的人。随着社会的进步,我们的生活节奏越来越跟不上步伐了,为了能和这个社会同步,我们的生活习惯也有所改变,晚睡早起,吃饭的时间也渐渐缩短,那么常常会暴饮暴食来赶时间。
人们在追着社会节奏的时候,工作的压力也越来越大,睡眠不走,吃饭不规律,过于疲乏。都会引起病发后果,所以平时的时候要注意身体,养成有规律的好习惯是至关重要的。
抽烟的人占心脏猝死的比例比较大,因为烟中含有尼古丁夹杂一氧化碳等各种有害物质,都会导致心脏疾病,所以吸烟有害健康是绝对的提示
专家提示:平时在跟进生活节奏时,也要注意身体,有空多去旅游,哪怕是出门锻炼身体也是对我们有所帮助的,尽量少抽烟,社会交际广,抽烟时离不开的,能尽量少抽就尽量少抽,多抽无益。保持良好的心态也是很重要的,要懂得自我调节自己的心态,要哦知道生命是很宝贵的,抽血时间陪一陪孩子、父母、朋友等关系你的人,一起面对这美好的生活。
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