好好刷牙能保护心脏
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如果你到了80岁还有一口好的牙齿,而不是假牙的话,会被无数人羡慕,更证明你的身体依然康健,五脏六腑的功能也很不错,更意味着你的寿命会更长一些。因为牙齿好就证明平时口腔保护的好,口腔内的细菌侵害就少,同样,由口腔进入的细菌少,那么进入身体的就少,身体的器官被伤害的就少,我们的口腔不是孤立的而是和很多器官有着千丝万缕的联系。其实,告诉大家一个小秘密,牙好口腔就好,口腔好心脏就好,心脏好,五脏也就会更好,心脏是身体的皇帝,皇帝管理的好,那么整个就会好。
那如何才能让我们80岁还拥有一口健康的牙齿呢?那就必须好好的呵护我们的牙齿和口腔,很多牙齿的疾病都是由于口腔不洁引起的,牙周炎、根尖炎、龋齿等都是因为口腔的原因导致,而且,一旦牙齿出现问题了最终的结果就是脱落,所以,口腔不洁不可能拥有好牙。好好刷牙就是一个必须的手段。现在的科学的发展,已经可以更有效的保护我们的牙齿,市面上琳琅满目的牙膏都是我们护齿的好帮手,只要好好刷牙,就可以让我们更健康。
身体所有的营养都是通过我们的嘴巴吃进身体里的,而且,大部分的食物都会在我们的口腔里做短暂的停留,而牙齿更是我们用来研磨食物的工具,它就存在于我们的口腔当中,尽管它离我们的心脏并不近,但是无论它有怎样的变化都会影响到心脏,最近有一项研究表明,口腔里经常出现炎症的就会刺激颈动脉中产生噬菌斑,而这种噬菌斑大量的存在动脉中就会引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化就是导致心脏病最重要的原因。
这就像一个疾病的链条,最重要的原因在链条的起始,人的所有的疾病都是吃出来的,都跟我们的口腔有关,如果我们能够把好这一关,会让很多的疾病远离我们,那么保护口腔最重要的就是减少口腔的炎症,其实,好好刷牙就可以做到。
那该如何做呢,怎样刷牙才能有助于预防一些牙齿的疾病和口腔的疾病呢?
1、正确的刷牙方法,避免上下刷,而要采取画圈的方法,不伤害牙龈还能彻底清洁。
2、刷牙的时间,晚睡前一定刷牙,早晨建议饭后刷牙,这样可以使口腔更洁净。中午如果刷牙不是很方便,可以配合使用漱口水和口腔喷雾剂。
3、清洁整个口腔。不仅要刷干净牙齿,还要刷舌头和牙龈,因为这些部位也非常容易成为细菌和病毒潜伏的地方,如果只清洁牙齿,是很难做到让口腔洁净的,会增加很多口腔感染炎症的机会。
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