天冷怎样预防胃病发作
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
初冬天气转凉,胃病很容易发作,这是因为天气变凉后人们的食欲旺盛,加重了胃和十二指肠的负担。而本来就有胃病者,如果不注意饮食,那么在初冬也很容易复发。因此,初冬要注意养胃。预防胃病发作需要注意以下六个方面。
饮食要有规律
饮食要有规律,进餐时间和进餐量尽量都要固定。如果时早时晚,喜欢的就吃的多,不爱吃的就不吃,这样会导致胃肠的工作量紧一阵、松一阵,很容易造成胃肠病。
用药须谨慎
有慢性胃病的患者,在因其它疾病就医时,应告知医生自己有慢性胃病,请医生尽量不要选择对胃刺激性强烈的药物。而若非常有必要服用此类药物,那么一定要在饭后服用,以保护胃黏膜。或者同时加用保护胃黏膜的药。
口味清淡为宜
不但吃饭要做到定时定量,还要注意口味清淡,不要吃过于刺激的食物,比如生冷、辛辣的食物尽量好吃,防止损伤胃粘膜。并戒除烟酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。
添加衣被保暖
初冬天气变凉,为了避免胃病受凉,要注意保暖。根据气温的变化适时增减衣物,晚上睡觉时要盖好被子,避免腹部受凉而导致胃病发作。
保持情绪乐观
不良情绪如忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒等,也能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常保持心情愉快,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
适度锻炼身体
适度的参加体育锻炼,能够改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力;科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足睡眠,防止过度疲劳,可减少发病的机会。
怎样预防小儿患肾病
春天如何预防红眼病?春季红眼病高发怎样预防?
夏天怎么预防冠心病
夏天怎么预防空调病?看瑜伽如何预防空调病
天冷会伤胃?这样养胃效果好
怎样能预防肛肠疾病
老人怎样预防5种眼病
淋病要怎样预防才有效
预防病毒如何预防 病毒感染怎样预防
预防空调病应该怎样做
冻疮怎么长?这样做可以预防
肝炎病人怎样预防肝癌
怎样预防脑炎的发生
女性怎么样预防心脏病
怎样预防妇科病 预防妇科病的6种小方法
寒冷天气谨防鼻炎复发 预防鼻炎的方法
年轻人胃癌的发病特点及预防
强冷空气来袭 寒冷天气这些疾病易发作
哮喘病人在春季要预防疾病发作
做好4件事预防胃病秋季复发
秋季预防胃病怎么做比较好
这4招教你怎样预防药物伤胃
看十指怎样预防心脏病
热射病和中暑的区别在哪 高温天气怎样预防热射病的发生
艾滋病应该怎么样预防
怎样预防远视眼发生
胃病的症状 8招预防胃病
北京发大雾黄色预警 雾天这样做能防病
怎样预防抑郁症复发
预防胃病复发的方法
喝酒伤胃怎么办 怎样预防酒精对胃的伤害
夏季几种饮食预防胃病的发生
冬季天气寒冷 艾灸能够预防疾病