肥胖这个凶手 胖人容易患7种病
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
如今,人们的生活质量越来越好,体重也随之急速飙升。体重超标与肥胖症早已不是发达国家的“专利”,现已遍及全球各大洲。众专家呼吁将5月11日定为世界防治肥胖日,更多的关注将使得广大肥胖人群免于疾病的困扰。
肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任杨金奎教授指出,肥胖可能会导致以下几种疾病。
1.高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出,超过标准体重15公斤的人中,30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素,如不及时治疗会导致严重后果。
2.冠心病。流行病学调查表明,肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外,肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
3.糖尿病。当人胖到一定程度时,肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感,即胰岛素抵抗现象。这时,胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后,过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭,发展为糖尿病。
4.睡眠呼吸暂停综合征。大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡,夜间睡眠质量差,并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状,严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。同时,还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾,家长应予以重视。
5.高脂血症。大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱,出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病,被称为“无声杀手”。
6.骨关节病。肥胖者过度增加的体重,对骨骼和关节是一种额外负担,容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。
7.脂肪肝。由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。
衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI),即体重除以身高的平方,结果在18—25之间为标准体重。因此建议,体重超标或已到达肥胖标准的人,应该及时控制体重,科学的运动加上合理的饮食,也就是要控制摄入热量与消耗热量的比例,保持吃与动的平衡。饮食上,多吃叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类、全麦面食、稀饭,每天坚持运动,跑步、骑自行车、游泳等有氧运动都是不错的选择。
肥胖是一种病 预防肥胖要这么做
瘦肉比肥肉吃了更容易长胖吗 肥肉和瘦肉哪个容易长胖
虚胖的人容易减肥吗:虚胖体质怎么减肥最快
瘦子容易患病?身体太瘦最容易患的7种疾病
春季吃什么容易胖 这7种食物不要吃
肥胖纹可以去除掉吗 容易长肥胖纹的人群
为什么肥胖男性容易患前列腺增生
肥胖容易引起哪些疾病 这8种病都是与肥胖有关
老人容易发胖有4个原因 肥胖老人要来看看
容易让我们肥胖的几种食物
肥胖容易引起这5大疾病 该如何减肥
几种容易被忽视的肥胖原因
女性为什么容易胖 10个原因导致女性肥胖
肥胖的危害有哪些 肥胖容易三高吗
多油饮食更容易发胖 肥胖人群如何饮食减肥
太胖容易患乳腺癌?盘点肥胖的5大危害
肥胖易致五类疾病 如何避免肥胖
更年期为什么容易肥胖 这几招让你不发胖
过度肥胖易诱发14种疾病
极度肥胖的孩子易患心脏疾病
身体最容易发胖的7个部位该如何减肥
肥胖的危害 肥胖是引发多种疾病的幕后黑手
秋季养生 这5种食物最容易导致肥胖
手臂胖的原因 手臂胖怎么减肥
肥胖十大慢性疾病之一 肥胖症易引发这些疾病
容易犯困预示你变胖 预防肥胖的五个方法
肥胖容易让女人丢失性福
肥胖对身体的危害有哪些 肥胖的人容易患哪些病
世界防治肥胖日 7种食物预防肥胖
肥胖竟然也会传染?交了胖朋友容易变胖
女人在这些时期容易长胖 该如何避免肥胖
哪些类型的胖子更容易患糖尿病
注意!这5种类型的人更容易长胖