孩子血压高?睡不够血压也会高
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
研究人员选取了143名年龄在10~18岁之间的青少年,让他们在睡眠实验室里睡了一晚以进行观察。受试者佩戴了24小时血压监测仪,并记录了7天的睡眠日记。这些孩子的体重都处于正常范围内,并且没有明显的睡眠呼吸暂停综合征。从统计结果来看,这些孩子每晚的睡眠时间在7~10个小时之间。结果显示:每晚少睡一个小时就会导致他们的收缩压增加2毫米汞柱,舒张压上升1毫米汞柱。他们的睡眠时间越少,第二天的血压水平就会越高。在周末补觉能稍微改善他们的血压状况,但并不足以完全扭转这种负面效应。
研究者认为,睡眠不足会导致应激激素的分泌量增加,而它会影响到血压水平。即使睡眠缺乏对血压造成的总体影响很小,但也会对孩子未来的健康造成隐患,如患上心脑血管疾病等。因此,为了避免血压上升,应当从孩童时就养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间。
高血压偏方 治疗高血压要看肝
妊娠高血压对孩子有影响吗
一辈子血压不高、血管不爆的方法!
高血压饮酒致脑干出血 高血压能喝酒吗
高血压患者降血压的方法
高血压饮食 高血压怎么调理饮食
高血压患者吃什么降血压
午睡后头痛小心高血压!
高血压患者吃什么最好 高血压不能吃什么
贫血的人一定不会得高血压吗
睡后眼红要警惕高血压
不吃药 高血压疫苗轻松降血压
高血压怎么办 高血压不是老年人的专利
儿童也会高血压 家长别忽视
大部分人不知自己高血压 如何预防高血压?
高血压的危害 不碰“高压线”的方法
高血压为什么会头晕 高血压为什么治不好
吃草莓血压会高吗 吃草莓血压会不会高
为什么年轻人也会得高血压
什么是高血压 高血压的药物治疗
高血压吃什么食物降血压
血压高应该多吃什么 血压高哪些不能吃
妊娠高血压 高血压孕妇饮食禁忌
血压高怎么调理?高血压怎么治疗
什么是高血压 预防高血压的方法
高血压低压偏高怎么办 低压偏高也是高血压的一种
失眠也是高血压症状
男人高血压可以生孩子吗 高血压吃什么食物调理见效快
警惕!人体缺钙也会引发高血压
新疆罗布麻茶治疗高血压有哪三个阶段
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
高血压吃什么水果好:芒果可抑制高血压(柠檬能治疗高血压)
高血压保健 自我按摩防治高血压