秋葵可防癌抗癌 盘点秋葵的功效作用
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
现在的人们越来越重视养生,而食物养生也是人们研究的重点,人们开始研究各种食物的功效与价值,开始更加广泛的运用到我们的生活当中,近几年秋葵很受人们欢迎,不少人津津乐道它具有治便秘、降血脂等效果,堪称“治百病”。
在北方这种蔬菜更加的受到青睐,尽管价格较高,但是购买的人还很多,在北京市,秋葵卖到1斤9元以上,最高的卖到17元,价格明显高于其他蔬菜,可是非常的畅销,甚至很多人还会从很远的地方来购买。
很多人其实并不知道它的功效,只是看到广告,听朋友说好,就开始更多的食用秋葵,甚至,把秋葵说的神乎其神,好像秋葵能治百病一样,那秋葵究竟是一种什么样的食物,真能治百病吗?我们一起来分析一下。
秋葵确实算得上营养丰富的一种蔬菜,但是专家告诉我们:它的钾、钙、维生素C等营养物质的含量与我们日常所吃的菠菜、芹菜、西红柿、空心菜差不多,完全不必神化。所以,能够治百病之说完全是无稽之谈。
专家还告诉我们:秋葵籽中的多酚类和葡萄糖苷酶抑制剂受到关注,是因为有抗氧化和抗癌的作用,但这不意味着偶尔吃几根秋葵就能发挥神奇作用。其实对于缺乏纤维而便秘的人来说,直接吃一盘空心菜即可,价廉物美,维生素丰富,纤维素够多,促进肠道运动效果也非常出色。
那对于秋葵,我们还是更详细的了解一下更好,做一个明明白白的消费者,而不是人云亦云,这样才是明智之举。
1、在秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、因为秋葵中还含有维生素A和β—胡萝卜素等,这些都有利于视网膜的健康,因此可以保护我们的视力。让我们明眸善睐。
4、近几年研究发现硒这种矿物质有防癌抗癌的功能,而秋葵中富含有锌和硒等微量元素,也是难的的抗癌蔬菜,所以常吃秋葵能增强人体防癌、抗癌。
5、因为秋葵中含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。拥有好的皮肤建议多吃秋葵。
7、秋葵中钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。可以让我们的骨骼更健康。
红秋葵怎么做好吃 推荐4种红秋葵的做法
盘点具有抗癌作用的野菜
秋葵的功效与作用 保护肠胃还能增强视力美容养颜
益智阵痛抗癌 盘点高丽参的功效与作用!
秋葵强肾补虚 秋葵的10种最佳吃法
无花果的功效与作用,瘦身减肥、防癌抗癌(不可吃太多)
秋葵的营养 女人吃秋葵好吗
秋葵可以泡酒吗 秋葵泡酒的功效与作用
抗癌养胃美白 盘点薏米的功效与作用
生吃秋葵的功效与作用 盘点生吃秋葵的功效
吃秋葵好吗 三种女人不宜吃秋葵
秋葵怎么洗
秋葵有保护皮肤和胃黏膜之功效 秋葵六种好吃做法
红秋葵怎么做好吃 红秋葵做法大全
秋葵的功效与作用:秋葵的禁忌和副作用及食用方法
山黄茶的功效与作用 富含茶多酚具有抗癌防癌功效
益智阵痛抗癌 盘点高丽参的功效与作用
女人吃秋葵的好处 秋葵的营养价值
孕妇吃秋葵
黄秋葵花茶的作用是什么
黄秋葵怎么吃?黄秋葵的做法
冬葵果的功效与作用
黄秋葵的营养价值 黄秋葵的烹饪方法
秋葵和黄秋葵有什么区别
养生菜秋葵营养高 推荐白灼秋葵
抗癌降压保肝 盘点红枣的功效与作用
植物伟哥 黄秋葵的保健功效
秋葵有保护皮肤和胃黏膜之功效 秋葵六种好吃做法
秋葵的籽要不要去掉?秋葵的籽可以吃吗? 秋葵的功效与作用
黄秋葵花茶功效是什么?
黄蜀葵的功效与作用
黄秋葵跟红秋葵一样吗 如何区别
秋葵的做法大全 秋葵的家常做法图 秋葵怎么做好吃又简单
云南地震已造成381人死亡 遇到地震时如何自救?
蒙面唱将猜猜猜第二季断肠人在天涯是谁 萱萱个人资料
虎刺梅的养殖方法及注意事项
电子肠镜检查过程是怎样的
请重视儿童预防紫癜性肾炎
【图】张嘉译主演电视剧有哪些? 凭《借枪》成就视帝
我的砍价女王在哪个台播一共多少集 林更新吴谨言相爱
八月瓜的心子可以吃吗
早期股骨头坏死的症状有哪些
古代八百里加急为什么没人打劫 八百里加急土匪不敢拦
唐氏症患者打赢格斗冠军 32岁Isaac马克斯身高1米4惨痛
GUCCI古琦最经典的男士香水 不止罪爱哦
快本0925那期为什么没有丁程鑫 因北电开学缺席节目录
怀孕多久可以测宝宝性别
最后一只基奈山狼:北美灰狼中体型最大(已经灭绝)