帮助男性补血的几种食物
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
补血不是只有女性才需要。对于男性而言补血同样很重要。那么在日常的生活中哪些食物能帮助男性补血呢?下面给大家介绍相关能帮助男性补血的食物供大家参考。
乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
藕
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
胡萝卜
入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。
黑豆
助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
黑木耳
养阴补血、润肺明目。
老年人需补钙 四种食物帮助老人补钙
有效帮助男性生精的食物
咖啡会导致贫血 八种食物帮你补补血
男性补血的食物有哪些
高血糖应常吃的5种食物 能帮助降血糖
帮助男性提高精子质量的9种食物
10种食物帮助女性调养气色
男人减肥 5种食物帮助男性健康减肥
男性缺钙易不育 4种食物帮你补钙
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
7种天然食物帮女性补肾
对减肥有帮助的食物 9种食物轻松瘦身
吃什么补血 5大食物帮助女人滋补养颜
四种食物帮助老人健康补钙
女人补血多吃5种食物:女人最值得吃的美颜补血食物
女性吃什么可以补血 帮助补血食物推荐
帮助男性改善少精症的食物
5种食物帮助老年人快速补钙
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
多吃什么补气血 7种食物助女人补气血
十大食物帮助男人滋阴补肾
五种食物能帮助女人降低血糖
8种食物帮助男人补肾 肾虚吃什么好
补血养生 就吃这三种食物帮你补血
哪些食物对男性有帮助
女性需补血 盘点女性补血的4种食物
12种食物助男人补肾壮阳更性福
七种食疗方法帮助女性补血
吃什么补血 八种食物助你远离贫血
男性肾虚吃什么 12种补肾食物帮你
红豆当归阿胶 12种食物帮女性快速补血
女性补血必吃的九种食物
月经期吃什么补血 9种食物助女人补血