咖啡加黄油瘦身效果惊人
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
咖啡加黄油是瘦身好帮手?据称,每天清晨,只需喝下一杯加入一汤匙黄油的咖啡,长期坚持下去体重就可大为减少。据日本gourmet网站10月13日报道,这种神奇的瘦身新搭档,近来正在美国掀起瘦身热潮。
在饮用咖啡时,通常我们都会根据喜好加入牛奶或砂糖,然而近日在美国,饮用咖啡时加入少量黄油这一新的饮用方法引起了人们广泛关注。尝试这种意想不到的组合需要很大的勇气,但是由于有不少肥胖人士借此减肥成功,一时间引起很多人的兴趣。
1.黄油咖啡的起源
咖啡加黄油这种饮料,被称作“bulletproof coffee(防弹咖啡)”,这一新词在美国的网络搜索引擎中热度极速窜升,成为时下的热词。
这种咖啡之所以会引发话题,是因为它的瘦身效果惊人。清晨,饮下一杯含有黄油的咖啡,可以使人可以保持一整天的精力充沛,也可以促进大脑及身心的活性化。事实上,已经出现了因饮用这种咖啡而疯狂甩肉36公斤的肥胖者。
另外,由于咖啡加黄油抗饥饿功效也很好,所以在抑制过多进食方面也很有帮助。
2.黄油咖啡的制作方法
制作黄油咖啡的要点是,要采用不加盐的“草饲料黄油”。所谓“草饲料黄油”,通常指不采用玉米或小麦壳作为饲料,仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油。
普通黄油由于富含大量饱和脂肪酸对健康不利,而草饲料黄油中不饱和脂肪酸含量丰富,对减少人体内胆固醇和脂肪有很大功效。这种优质黄油的使用也是这种饮法的一大亮点。
黄油咖啡的制作方法是,在咖啡中加入1~2汤匙草饲料黄油即可。如果想要加入牛奶和砂糖,就要相应的增加黄油。这带有奶油般的浓郁口感,令人入口难忘。因为黄油和牛奶一样同属乳制品,所以并不会造成口味怪异,它们和咖啡的味道很搭。
草饲料黄油中所含的不饱和脂肪酸,是像橄榄油、亚麻油等优质油类中富含的成分,这种不饱和脂肪酸可以被有效地吸收,以达到瘦身效果。只是有一点需要注意,如果黄油加入量过多的话,卡路里可能会攀升,甚至达到100-200千卡。
看完这些之后大家有没有想尝试一下黄油咖啡呢?可以在每天吃早餐时来上一杯试试哦。
咖啡能抗癌吗 咖啡的常识
适当喝咖啡降低早逝风险 咖啡有何功效
经常喝速溶咖啡对身体有害吗 传统的咖啡功效以及危害
喝咖啡会胖吗:清咖黑咖啡不会导致发胖(哪些人不能喝咖啡)
咖啡竟然有助于健身!
新型咖啡跟红酒有相同的心脏保健效果
黑咖啡的正确喝法:燃烧脂肪达到减肥效果的黑咖啡
咖啡对身体会有害处吗?
生吃黄瓜减肥法的瘦身效果好不好
世界上最贵的咖啡 瑰夏咖啡(咖啡豆得来不易产量低)
上班族喝咖啡好处多 提神醒脑减肥瘦身
经常喝咖啡能够帮助我们减肥瘦身么
老人喝咖啡好不好 老人喝咖啡需多注意
酸奶鸡蛋减肥法 坚持一周瘦身效果惊人
喝黑咖啡能减肥吗 喝黑咖啡为什么能减肥喝黑咖啡减肥多久能瘦怎么喝黑咖啡减肥黑咖啡减肥注意事项
瘦腰瑜伽 五个动作效果惊人
咖啡渣是什么?咖啡渣的妙用
喝咖啡对女人有什么好处 6种人不宜喝咖啡
咖啡水果瘦身法 效果神奇
咖啡除了提神还有这功效
咖啡豆怎么煮?咖啡豆的种类
超级贤妻金泰希为夫送咖啡车 贴心喊话:老公加油
健身前吃什么好?9种食物瘦身效果加倍
顶级瘦身操 瘦身效果好到爆
土耳其沙子咖啡原理:隔沙加热特制咖啡壶(口感细腻)
喝咖啡的坏处 多喝咖啡有损身体六大部位
听说星巴克咖啡竟然致癌 健康咖啡功效大揭秘
咖啡减肥法 如何喝咖啡减肥
咖啡加黄油减肥法 英国最受追捧的瘦身法
美式咖啡和意式咖啡的区别
常喝咖啡好吗 喝咖啡的误区
纤体咖啡有效果吗 纤体咖啡真能瘦身
白领喝咖啡好处多 五种人不宜喝咖啡