饭后洗澡易猝死?
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都市的人们的生活水平日益提高,每天都要冲凉或者洗澡已经成为一种习惯,而且,每家每户都可以在家里进行洗澡,没有必要像7、80年代还要到公共浴池去洗澡,因此,洗澡变成一件非常平常的事情,想什么时间洗都可以。但是,洗澡的时间也是有讲究的,时间洗对了,会浑身轻松,如果时间选择不对,会给健康带来危害,严重的甚至危及生命。
专家告诉我们,刚吃饱饭千万不要洗澡,这个时间段洗澡,是非常容易出问题的。尤其是老年人更要格外小心。那为什么饭后不要马上洗澡呢?那什么时间洗澡更合适呢?我们一起来分析一下。
人体是一个非常精密又高速运转的机器,当人们刚吃完饭时,人体的消化系统立即开始工作,这个时候大量血液聚集在胃部,身体的其他器官处于相对缺血状态。如果在这时候洗澡,因为现在又是冬季,洗澡的水相对温度较高,因此就会导致全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。
而很多老人都有心脑血管方面的疾病,洗澡时高温的水蒸气和长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,甚至猝死。很多老年人的突发情况就是这么产生的。笔者原来的一家医院,一位老人家心脏病,因为情况良好,病情稳定,自己住在医院,而且是一个人住一间,结果,他没有听从医务人员的劝阻,饭后自己洗澡,结果猝死的洗澡间里。
当然,刚吃饱不能洗澡,那在饿的时候也不能洗澡,这个时候洗澡就更危险了,因为人在饥饿的时候血糖降低,人在低血糖的状态下很容易晕厥。因此,很容易摔倒,造成意外。
因此,比较恰当的洗澡时间建议大家最好安排在饭后1-2个小时后进行,这个时间段身体相对的比较稳定,食物也基本上消化完成,而且每次洗澡的持续时间不要超过半小时。千万不要一进洗澡间就没完没了的洗,这样不利于健康的。另外,对于体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午,因为中午的气温相对高一些,也是一天当中最暖和的时段,这样浴室内外温度在一天中最为接近,这个时间段洗澡不容易感冒。
生活中处处都是学问,就连一个洗澡还需要懂得这么多的知识,所以,平时多学一些养生和健康的知识,对生活是非常有帮助的,有知识的人才有选择权,没有知识的人只有参与权,这是亘古不变的真理。
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