饭后习惯很重要 盘点饭后勿做的几件事
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
熟话说,饭后一根烟赛过活神仙,但是饭后吸烟确实对身体有害,那么饭后还有哪些事不能做呢?
饭后洗澡
民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
饭后放松裤带
多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
饭后吸烟
有人认为,饭后一颗烟,赛过活神仙。事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。
如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后不动
饭后百步走,非但不能活九十九,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
饭后常做八件事等于慢性自杀
饭后多做这三件事 活不到100岁都很难
很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适 饭后刷牙需要间隔多久刷几分钟
饭后不宜做的8件事 孕妈应避免
饭后做八件事 相当于“自杀”
想减肥饭后不能做这5件事
欧阳娜娜饭量惊人!这样的饮食习惯真的健康吗?
饭后做三件事 有益身体健康
饭后做家务防止乳癌?几件小事远离癌症
在饭后要养成饮食好习惯有哪些
5件事 孕妇饭后最好不要马上做
准妈妈饭后不宜做这6件事
饭后不宜做的8件事 孕妈应避免这些饭后不良习惯
饭后千万别做这7件事情
饭后做5件事竟然能长寿
饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康?
饭后吃水果好吗 饭后9个习惯会危害你的健康
一日三餐后怎么做好 饭后不能做6件事
饭后六个习惯 有损身体健康
危害健康的6个饭后坏习惯
饭后不能做的事 饭后做这事当心疾病缠身
饭后做这7件事情容易折寿
饭后吃水果好吗 饭后做3件事会影响身体健康
饭后做这件事 90%的人都长胖了
谋杀健康的饭后8件事
饭后立即做8件事会短命
饭后不宜急做八件事 饭后一支烟对身体有什么危害?
饭后常做的几件事:饭后养生五建议四不要需谨记
饭后的这6种习惯=慢性自杀
阿莫西林可以空腹吃吗?饭前饭后很重要
饭后做4件事 老了就不会生病
男人饭后做8件事会短命
不良生活习惯 饭后不利健康的5个习惯