过劳为何易致脑溢血
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现在关于过劳死的研究越来越多,当然更多的过劳死都是因为心脏骤停,也就是常说的猝死,但是,死亡却是一了百了的事情,其实更可怕的是因为过劳导致严重的疾病,却不能一下死亡,留下终身的残疾或者植物人,那专家告诉我们如果过劳是非常容易脑溢血的。
在某种程度上脑溢血比心脏猝死更可怕,猝死对于死亡的人来说或许是一种幸福的死法,只是对于亲人会留下更多的遗憾和悲痛,而脑溢血虽然生命可能还可以留下,但是,可能很多人会剩下心跳,完全丧失意识,还有可能有人抢救过来,但是会留下严重的后遗症,这些不仅给患者本身带来很大的痛苦,还会非常折磨身边的亲人,所以,过劳对健康的危害是非常大的。
那过劳除了真正意义上的加班加点的工作之外,很多的过劳是人为造成的,很多人因为通宵奋战在网吧,很多人因为玩手机彻夜不眠,还有的人玩游戏废寝忘食,这些都会导致身体的过度疲劳,很容易导致脑溢血。
那为什么过劳就很容易导致脑溢血呢?因为很多过劳的人大都是从事脑力劳动的人,长时间的用脑,会导致脑部的血管压力增大,而这种增大的压力,对于脑部的细小的血管来讲就是致命的,当压力增加到一定的程度,就会导致血压升高,最后导致血管破裂,形成脑溢血。
当然,并不是一次熬夜就会出现脑溢血,这也是一个日积月累的过程,心血一点一点的熬,血管的弹性一点点下降,血压逐渐的变得很不平稳到升高,只是,这些未必是平时人们去关注的,往往在忽略当中,疾病就会持续的进展,最终到血管破裂的结果。
所以,千万不要人为的让自己过劳,任何的娱乐活动和自己再感兴趣的游戏也要适可而止,要控制好度,不能让自己经常处于熬夜的状态,要进行适当的休息。还要强迫自己做适当的体育锻炼,增强自己的体质,保持血管的弹性。
还有在饮食上一定要注意,疾病都是吃出来的,熬夜的人更喜欢吃宵夜,很容易导致肥胖或者心脏负担过重,这些都是不好的习惯导致的,而肥胖的人再过劳发生脑溢血的几率就更大,笔者的一位朋友240斤,整天奋战在麻将桌上,终于有一天因为脑溢血住进了医院,虽然保住了性命,但是却成为植物人。年仅46岁,以后像再玩麻将也是不可能的事情了。
所以,最关键的就是要控制熬夜,避免过劳,加上饮食上的均衡,才能远离脑溢血。
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