女子每日喝水将近40斤 饮水过多可能是这3种病
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备受社会关注的河南每日喝水30多斤女子田秀玲,近日因为天气炎热,日饮水量又有所增加,但忙于生计、经济不宽裕的她暂时还没有去医院检查。5月7日,田秀玲接受采访时称,近来天热,自己更容易口渴,每天喝水量比冬天稍多点,将近40斤,所幸近来身体并无异常,就暂时拖着,也害怕去医院检查出来有病不知道咋办。
饮水过多 可能是这三种疾病
有医生表示,一般出现大量饮水的情况,一是糖尿病,二是尿崩症。三是肾脏疾病。尿崩症饮水多,排的多,但是没有血糖异常。和糖尿病的区别就只有这一点。所以,像上述新闻中每日喝30多斤水,应尽快去医院排查问题。
延伸阅读:饮水过多危害大
很多人知道“8杯水”这个概念,但当被问到8杯水加起来的总量是多少?大多数人都会摇头。首先,杯子大小不一样,从150毫升到200、250、300毫升,甚至500毫升都可以是1杯水,如果没有具体量的判定,8杯水的说法会出现很大的偏差。
开水是一种渗透压很低的液体,所含矿物质非常少。所以,一个人如果一天到晚大量喝开水,这些水进入体内后就会产生利尿作用。实验证明,大量喝水后体内排出的尿液量,比喝进去的水还多。这是因为,在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此,大量喝开水,不一定能起到补充水分的作用。相反,由于利尿的作用,体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。
如果你每天喝多于五公升的水,而且没有水在身边就烦躁不安,便要小心了。
英国营养协会的卡芙莲·柯林斯说:“的确有人会酗水。有一种心理病名为精神性剧渴症,通常是因生活方式改变而引起的,例如刚戒掉咖啡。患者的典型想法是,相信多喝水可清洗肠胃,他们会不停喝水来净化身体,乃至填饱肚子;如果加上盐分吸收不足,兼运动过多,便会对身体造成伤害。 ”
柯林斯解释:“吸收过多水分,加上低盐饮食,逐渐令血液里的盐分水平下降,导致疲劳,最后会损害细胞的正常功能,因而感到迷糊,严重的甚至昏迷。 ”他建议每天喝两公升的水,清水之外,还可包括咖啡、茶、汤水等。指标是每天有3—4次排尿,而排出来的尿液是浅绿色或黄色的。如果每个小时都要上厕所,那表示喝水太多了。
怎样判断自己每天的喝水量是否合适?
衡量每天喝水量多少,比较科学的方法是“量出为入”,也就是通过排尿的量是否正常来判断自己的喝水量是否恰当。但是,要在日常生活中准确无误地把握喝水的量不太现实,因此,可以根据尿次、每次尿量估计和尿色深浅来调整喝水的次数和喝水量。
第一是看小便次数。一般情况下,正常成年人每天小便次数不应超过8次,超过8次可认为尿的次数过多。
第二是看尿液的颜色。正常的尿液为淡黄色澄清液体,尿色加深可能是水摄入少了,应适当增加喝水量;尿色过淡也可能是饮水量过多的参考指标。
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