大妈建土炕取暖 推荐五种冬季御寒食物
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气温在不断的下降,虽然说北方的天气比较寒冷,但是北方有暖气。而南方什么都没有,因此南方人更怕冷。那么你知道冬天除了吃火锅御寒之外还有哪些食物能御寒吗?一起去看看吧。
近日,住在浙江长兴县城的一位北方大妈,因为受不了南方的湿冷,竟在车库里建了一座土炕取暖!而小区一些住户觉得存在安全隐患。目前社区已要求物业公司尽快上门与业主做沟通,制止烧土炕的行为。
五种冬季御寒的食物
1、白萝卜
不用说大家都知道白萝卜肯定是冬天御寒食物的第一位了,因为民间常说冬吃萝卜夏吃姜。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
2、肉类
冬天想要御寒就不要怕吃肉会发胖。羊肉、牛肉的御寒效果好,它们有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
3、花生
在冬天吃点花生配点小酒是多么惬意的事情。花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。
4、枸杞
枸杞是女性最爱的食物,也是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素,主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病(内分泌科)等症。
5、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂类和蛋白质,还有维生素A、维生素E、钙、铁等营养素;黑芝麻的脂类主要是油酸、亚油酸和卵磷脂。黑芝麻可以做成各种美味的食品。
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