大范围寒潮来袭 吃什么食物能耐寒
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据中央气象台最新预报,未来十天(3月5-16日),我国大部地区气温将如坐过山车般,跌宕起伏。其中, 8-11日,将有一次强冷空气影响我国,中东部大部地区降温剧烈,这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程,南方部分地区还将伴有雨雪天气。
妇女节寒潮来袭 南方遭遇“倒春寒”
预计受强冷空气影响,8-11日,中东部地区将自北向南先后出现显著降温,气温下降6~8℃,其中江汉、江南、华南北部等地降温幅度可达10~14℃。11日前后,江南及贵州等地部分地区最低气温将降至0℃左右,华南北部最低气温降至2~4℃;江南局地最低气温接近历史同期极端低值,江淮、江汉和江南东部将出现“倒春寒”天气。
江南局地有暴雨 长江中下游再迎雪
受冷暖空气影响,7-10日,江淮、江汉、江南、华南北部等地有中到大雨,江南局地有暴雨;10日前后长江中下游部分地区出现雨转雨夹雪。15日前后,中东部地区还将有一次雨雪过程。
延伸阅读:吃什么食物耐寒
1.板栗
板栗对于老年人来说可以说是天然的“脑白金”。中医认为,栗子性温,具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效。
2.牛肉
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,其蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
3.高粱米
暖和的高粱米粥,洋溢着秋天的色彩,健脾益胃,生津止燥,加上点核桃、银耳和葡萄干,还具有润肺美肤的效果,最适合调理身体。
4.红薯
红薯是一种比较常见的食物,不仅营养美味,还具有很好的保健功效。红薯中不仅含有β-胡萝卜素、维生素和叶酸等抗癌物质,还富含具有促进新陈代谢和清理肠道功能的食物纤维,从而达到减肥瘦身的效果。
5.鲫鱼
鲫鱼肉味鲜美,肉质细嫩,营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味。
6.杏仁
杏仁含多种矿物质,钙含量高,有降低胆固醇的功效。但其热量高,最好减少其它油脂类摄取。
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