广州现流感聚集性病例 六招有效预防流感
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春季是很多各种传染性,流行性疾病的高发时期,其中流感是最为常见,而且发病率最高的疾病。那么我们在春季应该怎么预防流感呢?
广州目前已出现聚集性病例,发病数已超过警戒线,并会进一步走高,其中超过七成病例为甲型H1N1流感病毒。据悉,广东设定的流感警戒线是5%,即流感样病例占门诊病人的5%。广州市疾控中心对全市哨点医院的监测数据显示,目前流感样病例占儿童内科急诊病例比率已达6%,超过了警戒线,表明流感发病会逐步增多。数据表明流感季节已经到来。精彩阅读:如何预防流感 七个中药方剂能帮你
流感季节已经来了,那么,下面教你如何来预防流感。
1.个人锻炼
研究发现,体质比较弱的人是流感病毒的常客,因此加强体育锻炼是预防流感的有效手段。平时可以跑跑步,打打球,周末去爬爬山,这都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。
2.接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。
3.热水泡脚
脚上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。
4.淡盐水漱口
用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口也可预防流感侵袭。
5.通风
每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。如果雾霾天就算了。
6.勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
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