腹泻的症状有哪些 6类食物预防夏季腹泻
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腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,很多人对腹泻不重视,对于腹泻的症状也是了解很少。造成腹泻的原因有很多,原因不同,其表现症状也不同,如肠炎、肠道病变等,常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。一旦久拖不治,将延误病情最佳的治疗时机。
腹泻的症状
1.便意频繁:每次粪量不多并有里急后重感者,病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。
2.腹痛:腹痛在下腹或左下腹,排便后腹痛可减轻者,往往为乙状结肠或直肠病变;小肠病变腹泻,疼痛多在脐周,排便后疼痛多不缓解。分泌性腹泻往往无腹痛症状。
3.腹泻次数:急性腹泻每天排便可达10次以上,粪便多稀薄,如为细菌感染常带血及脓液。
4.水样血便:出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便,带有腥臭的气味。
5.糖稀或果酱样粪便:糖稀或果酱样粪便,提示可能是阿米巴痢疾。
6类食物预防夏季腹泻
夏季吃凉的食物或是食物不干净,容易出现腹泻症状,那么夏季如何预防腹泻?
1.生姜红糖水
夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流失。
2.糯米大枣粥
糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。
3.大蒜、洋葱
夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些大蒜、洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配大蒜食用。
4.醋
醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的,
5.茶叶
茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。
6.酸奶
腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,夏季经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。
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