面膜乳霜齐上 女性秋季皮肤干燥的保养方法
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
秋季最重要的就是要注重皮肤的保养,确保皮肤的湿润才能避免干燥。那么你知道秋季皮肤干燥如何保养吗?一起去看看吧。
女性秋季皮肤干燥的保养方法
1.乳霜
养成用乳霜的好习惯,可以封存水分及养分,缓解皮肤干燥现象。
2.面膜
秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可。
3.补水
补水最直接的办法就是喝水。及时适量大喝水可以增加机体新陈代谢,帮助身体排出废物。正常人每天需要喝2000毫升以上,如果以250毫升/杯为标准,每天要饮水8杯。而白开水是最佳选择。
4.防晒
很多的妹妹只有在夏天的时候才会擦防晒霜,其实秋冬季节依然要注重防晒的工作的,否则你夏天的美白努力就全都白费了。秋天的时候不注重防晒也是会晒伤晒黑的。一般秋季的防晒指数在十五到三十就可以满足日常的生活需求了。夏季到秋季更换护肤品的时候可以慢慢的循序渐进的更换,让你的皮肤可以有个适应期。
5.按摩
每天的面部清洁少不了,可以带走皮肤的污垢,疏通毛孔,加上5-10分钟的按摩,会加快血液的循环,促进新陈代谢,使肌肤得到更自由的呼吸,有效减少粉刺,黑头的产生,洗脸按摩完之后,再拍上一些收敛化妆水。
6.美白
美白没有诀窍,只有长时间的坚持。快速美白只会伤害你的皮肤。美白的方式有很多,可以定期的做护理去角质,也可以注重防晒,还可以做美白的护理。当然最健康的美白方式就是依靠食物来美白。
秋季皮肤干燥吃什么
1.苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素。秋天多吃苹果可达到消除疲劳,润肺滋阴的作用,对预防感冒疾病也有好处。
2.蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,对于皮肤是绝佳的保养品。具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,秋天多食用蜂蜜能够促进消化,防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,达到排毒养颜的功效。对于秋季养生来说,最好的方式就是白天喝盐水,晚上喝蜂蜜水,这样才能全面的保养我们的身体。首先这么做能够帮助我们充分的补充水分,其次这么做能够帮助我们抵抗秋季给肌肤带来的影响,帮助我们抵抗衰老,永葆青春。
3.百合
秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液。”百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用。
4.糙米
精白米虽然洁白细腻,但经过精加工的大米,在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了,糙米保留的营养更加全面,维生素保留较多。秋季经常食用糙米,能够预防动脉硬化,提高记忆力,消除焦躁不安的情绪。
5.茄子
茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,立秋后吃茄子能降“火气”,除秋燥。
推荐阅读:新生宝宝秋季皮肤干燥怎么办
干燥季节狂敷面膜补水 方法一定要对
皮肤干燥怎么办 速学DIY补水面膜
秋季皮肤干燥过敏痒怎么办 秋季皮肤干燥痒
冬季皮肤干燥 怎么补水保湿好
秋季皮肤易干燥 推挤五种护肤水果
干性皮肤秋季护肤方法:干性皮肤秋季保养护肤方法
秋天皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好
女人干性皮肤怎么保养 四种调理方法拒做蛇皮女
干性皮肤如何保养 六种保养方法别错过
3个方法调理春季皮肤干燥问题
皮肤干燥用什么护肤品 冬季皮肤干燥不再犯愁
女性晚上如何保养皮肤 夜晚皮肤护理方法
夏季男性皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥怎么办 秋冬保湿有妙招
解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招
秋季养生 女性秋季肌肤保养全攻略
冬季干燥无比 八大皮肤保养妙招学回家
男士如何保养皮肤?这才是贴面膜正确的方法
秋季皮肤干燥 护肤要远离这些误区
冬季女性怎么保养皮肤 掌握3个方法
秋季皮肤干燥 秋季皮肤干燥怎么办
皮肤干燥 皮肤干燥怎么办
皮肤干燥起皮怎么办 高保湿身体乳种草
冬季皮肤干燥要怎么保湿
干燥天气干性皮肤怎么保养 冬季干性皮肤保养方法
男性油性皮肤保养的方法
冬季肌肤干燥来款补水面霜缓解一下
男人秋季皮肤干燥怎么办 导致男人皮肤干燥的原因有哪些
男生皮肤干燥改善方法
秋季皮肤干燥怎么办 如何让皮肤喝饱水
秋季皮肤干燥 男人护肤同样要重视
秋季皮肤干燥怎么办 吃什么滋润肌肤
冬季皮肤干燥 该如何保湿