过度吸烟或可导致失明 如何保护好视力
本文已影响6.21K人
本文已影响6.21K人
英国的盲人协会研究发现,吸烟者失明的几率可能是不吸烟者的两倍,这是因为香烟里含有很多的有害物质,里面有一些重金属铜和汞,而这些东西进入眼睛之后会损害眼睛的晶状体,过早的导致白内障,吸烟还会破坏眼睛的血管,如果已经患有糖尿病眼病的患者,那么吸烟就会加重病情。
此外,研究还会发现吸烟者患上老年性黄斑变性的可能性比不吸烟的人高出三倍。黄斑变性是一种比较严重的眼部疾病,发生黄斑变性之后,对视力有非常大的影响,因为人的黄斑对于眼睛的成像很关键,如果黄斑出了问题,那么人眼的成像就会出现偏差,严重的还可能导致失明。
因此,通过这个调查就是要提醒大家不可忽视吸烟对视力的伤害,要保护好自己的视力。那在日常生活中我们该如何保护好自己的视力?
1、定期做视力的检查。
眼睛的视力也会随着年龄的增加而发生改变,原来近视的朋友可能会更早的出现花眼,而原来近视的朋友也可能也会发展的更严重,因此,要注重自己视力的变化,定期的做视力的检查,如果发现近视镜已经不适合自己,说明近视的度数增加,要及时更换近视镜。
2、选择低蓝光的观看工具。
人们睁开眼睛就是要看东西的,如果选择的一些工具有很强的的蓝光,会对我们的眼睛产生不良的刺激,所以,在这个电子产品发达的时代,人们都要不停的看手机或者看电脑和电视,这些东西本身都会有一定的蓝光,所以,我们在选择这些物品的时候最好选择那些蓝光较低的会更好。
3、夏季避免直视太阳。
夏季太阳离我们很近,太阳有很多的射线,所以,不要用眼睛直视太阳,外出的时候最好戴上太阳镜,不仅可以保护我们不被晒伤,同时也是保护视力的好办法。
4、看电子产品不能时间太长。
手机里总是会有令人欲罢不能的节目,有时候看得入神就忘记了时间,结果长时间的看手机就会伤害我们的眼睛,所以,千万要提醒自己不要长时间看电子设备或者手机,一段时间后一定要停止观看,可以隔着窗户向远方眺望,调节自己的视力。一般情况下看45分钟左右就要活动一下。
5、经常做一下眼部的按摩。
小时候做的眼保健操对我们视力的保护还是有一定的作用的,这些动作都是按压眼部健康的穴位,所以,小孩子可以用成人也是可以用的,感觉眼睛疲劳了可以适当的做一下按摩,眼部的不适感就会减轻。
胰腺如何保护好呢
男性劳累过度吃什么可以补 劳累过度什么原因导致的
过劳容易导致肥胖 该如何减肥
吸烟男人护肤法
床头这一物竟然导致失明
成都266个监控摄像失守好可怕 我们平时该如何保护个人隐私
保护孕妇左眼被刺 90后民警英勇救人致失明
皱市明视力失明是真的吗 皱市明视力失明是怎么回事
眼睛发炎导致失明的可能性 如何更好的保护自己
林妙可无缘北电 网传因其吸烟喝酒照流出导致
如何有效保护好肾脏
过度劳累导致气虚?
贫血会导致失眠吗 要如何缓解
这些情况会导致阴道裂伤 请女人要保护好
弱视会导致失明吗 重度弱视会失明吗
阳康后如何保护好心脏
如何得体的接吻,不失魅力风度
女性压力大会导致阴虚吗 如何缓解压力
过度减肥当心子宫下垂 女人如何保护子宫
这6种行为或导致社保卡失效 甚至追究刑事责任
如何全面保护男性的生殖能力
如何选择内裤保护性能力
眼睛干涩是怎么回事 专家教你如何呵护眼睛健康保护视力
用眼过度导致视网膜脱落怎么办呢
过度吸烟或致失明:吸烟引起失明的详情原因揭晓
白内障到底会导致失明吗
如何保护好自己的颈椎
“烟枪男”该如何护肤
“老烟枪”该如何护肤
新冠或损伤大脑 应该如何保护大脑
如何保护肝脏好呢
久坐的危害 久坐和吸烟易导致高血压
过度吸烟会导致失明吗 过度吸烟或致失明是真的吗