老年人新型冠状病毒防控指南 如何提高免疫力
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
老年人新型冠状病毒防控指南
1、确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯,避免共用个人物品,注意通风,落实消毒措施。倡导老人养成经常洗手的好习惯。
2、老人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时,应采取以下措施:
(1)自我隔离,避免与其他人员近距离接触。
(2)由医护人员对其健康状况进行评估,视病情状况送至医疗机构就诊,送医途中应佩戴医用外科口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。
(3)曾与可疑症状者有无有效防护的密切接触者,应立即登记,并进行医学观察。
(4)减少不必要的聚会、聚餐等群体性活动,不安排集中用餐。
(5)若出现可疑症状的老人被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎,其密切接触者应接受14天医学观察。病人离开后(如住院、死亡等),应及时对住所进行终末消毒。具体消毒方式由当地疾控机构的专业人员或具有资质的第三方操作或指导。没有消毒前,该住所不建议使用。
避免病毒感染 老人怎样提高免疫力
1、充足的睡眠
睡觉的时候我们的身体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子,它在我们的体内可以帮助消灭很多的有害细菌,从而达到解毒、排毒的效果。
体内的毒素都被排出去了,身体自然就会更加健康,免疫力也会得到提升。所以保持充足的睡眠非常重要,老年人应该重视这一点。
2、保持乐观情绪
老年人应该要保持乐观的情绪,如果心情不好的话,身体也会受到影响。所以常常大笑的人,身体往往比郁闷的人更好一些。
3、合理膳食
合理的饮食也是日常生活中比较重要的事情,在饮食方法以清淡而富有营养为好,每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力。
4、多运动
运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。
5、别滥用抗生素
不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。近50%新的、严重不良反应由抗生素引起。抗生素滥用现状令人震惊。
长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。
什么是新型冠状病毒 新型冠状病毒发病期
如何提高心理免疫力
如何通过饮食提高免疫力
抗击新型冠状病毒 如何做好居家心理防护
中老年人吃什么提高免疫力
如何预防新冠病毒 居家防控新型冠状病毒措施
如何提高老人年的免疫力 怎样提高老人年的免疫力
新型冠状病毒发热多少度 新型冠状病毒的症状
73年历史戛纳影展宣布延期 新冠疫情难控制
新型冠状病毒防控 独自公园散步要带口罩吗
扩散!云南发布《防控新型冠状病毒感染肺炎中成药使用建议》
如何提高免疫力 盘点免疫力喜爱的好物
新年过劳易得病 10法提高免疫力
新型冠状病毒有哪些传播方式 该如何预防
男人如何提高免疫力 免疫力低下怎么办
高龄老人能打新冠病毒疫苗吗
预防冠状病毒消毒液品牌推荐 消毒液对新型冠状病毒有效吗
《人民日报》详解春运如何严防新型冠状病毒肺炎传染
蚊子会传播新型冠状病毒?预防及疫情期间应该如何正确洗手
急转!国家卫健委发布新型冠状病毒感染肺炎预防指南
新冠病毒可物传人 家庭日常如何预防新冠病毒
新型冠状病毒会致死吗 如何预防感染
感染新型冠状病毒的三个信号 该如何防治
新型冠状病毒感染的肺炎防控常识手册 上班时如何做好防护
什么是冠状病毒和新型冠状病毒 如何预防新型冠状病毒
如何预防新型冠状病毒 下面这些你需要知道
感染新型冠状病毒洗手有用吗 为什么勤洗手能预防新型冠状病毒
新型冠状病毒出现了什么症状需要就医 该如何预防
新型冠状病毒感染的肺炎防控常识手册 上班时如何做好防护
n95能防新型冠状病毒吗
感染新型冠状病毒洗手有用吗 为什么勤洗手能预防新型冠状病毒
提高免疫力可预防疾病 预防免疫力的食物推荐
如何远离新型冠状病毒 这些预防措施要做好