新冠肺炎期间 如何防治戴口罩带来的皮肤损伤
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由于长期戴口罩,减少了呼吸道和外界各种细菌的接触机会,让机体的免疫能力减弱,反而容易感染各种呼吸道疾病。口罩上的细菌或者粉尘等也会刺激脸部的皮肤,加上口罩在脸上反复摩擦,容易导致皮肤出现疾病,造成皮肤损伤。
如何防治戴口罩带来的皮肤损伤
1. 选择规格合适的口罩
①宽沿口罩,边缘宽则皮肤受力面积增加,降低局部单位受力。相比于杯罩形,平面形口罩的压力较小。但在特殊环境下,如隔离区医务人员等需按防护要求选择性佩戴。
②非耳挂式口罩如绑带式,可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
③对易过敏者,佩戴前应检查口罩说明书,了解口罩材质,避开过敏成分,同时避免使用伪劣产品。
④儿童佩戴口罩需由成人辅助选择尺寸规格,佩戴前可在儿童面部预防性涂抹护肤润肤霜等,减少口罩边缘摩擦对儿童薄弱皮肤的刺激。
2. 合理使用口罩
①定期休息,最好每2-3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压,减少面部压力性损伤的发生。
②医用口罩多为一次性材质,反复使用或超过6小时佩戴后需更换。如无条件更换,建议于口罩贴合面部的内侧再放置一层织布材质、可抛弃式的薄口罩,一方面加强过滤空气效果,一方面减少皮肤直接接触已污染的口罩。
3. 使用预防性敷料
泡沫敷料、透明薄膜敷料和水胶体敷料均可用于预防压力性损伤。在鼻梁、颧骨和耳后选择性使用上述辅料可衬垫压力,缓冲和保护皮肤免受剪切力、摩擦和潮湿的影响。
建议方法:戴口罩前,先清洁局部皮肤,然后根据面部轮廓将敷料裁剪成适合的大小后贴敷。使用后在揭除水胶体敷料时须注意不可强行垂直用力撕扯,应一只手压住敷料一端,另一手捏住对侧,水平用力揭除。
4. 定期检查和评估皮肤情况
每日评估至少2次,如发现红肿和损伤则应给予充分休息和相应治疗。尽量保持局部皮肤清洁,适度保湿,避免反复刺激和挤压已损伤的皮肤。
口罩的正确佩戴方法
1、先将头带每隔2-4厘米处拉松,手穿过口罩头带,金属鼻位向前。
2、戴上口罩并紧贴面部,口罩上端头带位放于头后,然后下端头带拉过头部,置于颈后,调校至舒适位置。
3、双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。
4、双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。(正压测试:双手遮着口罩,大力呼气。如空气从口罩边缘溢出,即佩戴不当,须再次调校头带及鼻梁处。)
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