10月10日精神卫生日 我国抑郁症患病率达2.1%
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10月10日是世界精神卫生日,有多少人知道呢?这个日子是由世界精神病学协会发起的,世界各国每年10月10日都会准备各种宣传活动,促进精神健康。抑郁症是精神类疾病的一种,每年都有不少人因为抑郁症而自杀死亡,或者说轻生未果被救回来。据了解得知,我国抑郁症患病率达2.1%,可想而知,每天有很多人都遭受着抑郁症的折磨,为了尽早治愈,患者们要配合治疗,同时做好自我调节。
我国抑郁症患病率达2.1%:
据统计,全球抑郁症患者超过3亿,我国抑郁症患病率高达到2.1%。抑郁症并不是矫情或者心情不好,它是一种常见的精神疾患。作为一种常见病,它已经成人类第二大“杀手”了。今天,世界精神卫生日,希望更多人能了解并正确看待抑郁症!
其中,患上抑郁症之前会有一些明显的征兆,人们可以参考一下,以便尽早发现问题:
1、情绪
患上抑郁症之后,患者的情绪变化特别大,脾气很暴躁,同时又会莫名其妙地落泪伤心,动不动就发脾气。而且特别容易因为一些小事情而生气,伤心。也许别人的一句话,就可能惹得她们伤心,眼泪更是哗哗地往下流。
但是遇到大事情的时候,却不惊奇,发而波澜不惊,一副事不关己的态度,并且慢慢有了厌世的想法。觉得活着也没什么意思,离开反而是一种解脱,活着只能获得无尽的痛苦。
2、兴趣降低
一般来说,每个人都有自己所热爱的,特别喜欢的,相当感兴趣的事情或者说东西。比如说喜欢吃,喜欢画画,喜欢运动等等。可是患有抑郁症的人,他们对任何事情都不感兴趣,曾经特别喜欢,甚至喜欢到废寝忘食的东西,也提不起兴趣。
甚至可以说喜欢的人,之前爱得死去活来的,患病之后也会不想要恋爱,觉得一个人挺好,喜欢安静地待着,不想说话,不想理会任何人。
除了这些之外,还总觉得自己没有用,经常出现头痛、腰酸等不适。整个人一副萎靡状态,记忆力也不断下降。其中,最为严重的征兆,那就是有杀人或者说自杀的念头。这是伤人害己的行为,千万不能有,患病了必须要尽早治疗。
患上抑郁症如何治疗?
它是目前人类疾病致残的第一诱因,它很普遍,可能会发生在每个人身上,它也完全可以治疗,越早越好。
1、尽早就医
患上抑郁症之后,一定要就医治疗,单纯靠自己的力量,那是很难彻底治愈的。就医之后,配合服用药物,抑制抑郁情绪的出现,稳定情绪,慢慢才能缓解抑郁症。
2、多出门走动
抑郁症患者喜欢一个人待着,喜欢一个人静静地待着,可是过于安静的话,会让患者陷入自我思绪中走不出来。尤其是想到不开心的事情之后,会反复去想,自己哪里错的。或者觉得自己没有,越想越觉得自己对不起父母,对不起老师,觉得自己辜负了他们的期望,觉得自己一点用处都没有。最终陷入死循环中,得出自己很差,不应该留在世上的结果。
多出门走一走,转移注意力,多了解新事物,了解生活的美好。最好是有人带着去玩耍,走一走,有助更好地开解内心。
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