肾脏不好的人别乱吃 这5种食物要少吃
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肾脏不太好的人常常表现为眼睑浮肿、手脚肿胀、乏困、小便频、夜尿多等表现,古人常常说,病从口入,意思就是任何疾病和饮食因素都有着非常密切的关系,所以说,肾脏不好的人应该时刻注意饮食。
那么,肾脏不好的人应少吃哪些食物呢?
1、高盐的食物
如果是患上了慢性肾炎的人,可能会有水肿的症状出现,水肿又跟钠盐有相关性,而钠盐与血容量也有关。若是摄入过多的盐分,体内的排尿功能就会受到损害,水肿的情况也会加剧,那么血容量也会增加,引起心力衰竭的情况。所以,肾脏不好的人一点要严格控制盐的摄入,建议每天所摄入的盐要在2-4克之间,避免高盐饮食加重病情,出现不必要的麻烦!
2、高嘌呤和高氮的食物
一些比较容易刺激到肾脏的食物,一定要尽量少吃,可以降低对肾脏的压力,例如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、沙丁鱼以及汤类等食物,主要是由于它们富含嘌呤和氮物质,倘若在肾功能不好的时候吃,那么体内所产生的垃圾废物便不能马上排出体外,不利于肾功能。所以,高嘌呤食物一定要少吃,食用量一定要控制好,如果想要吃一些嘌呤不是很高的食物,比如瘦肉,可以焯水之后再吃。
3、高钾的食物
含有大量钾的食物,包括有冬瓜、紫菜、土豆、菠菜、芹菜等等,这一些比较高钾的食物就不要吃了,钾含量比较低的可以少量的吃些,不过还是建议先泡半小时的水,或焯水后再吃。
4、高蛋白的食物
主要是因为蛋白质在进到身体以后,被分解的时候就会产生氮,如果摄入过多富含蛋白质的食物,那么尿液中含有的氮也会变很多,这样就会使肾脏的负荷加剧。食物中豆类、花生、肉类、乳类、蛋类以及鱼虾类含有的蛋白质较高。
5、高脂肪的食物
肾脏有问题的人,通常都会有高血压以及贫血的表现,富含脂肪和热量的食品,对于高血压和贫血都会有一定的危害。而且过多的吃富含脂肪的食物,不仅会使动脉硬化更加严重,还会对造血功能不利,所以这些食物要尽可能的少吃,限制摄入量。
肾不好会有哪些表现?
肾脏一般出现问题的话,典型的症状就是身体会出现浮肿,比如说眼睛浮肿、四肢浮肿……另外很多患者的血压也会出现问题,还有一部分人会出现贫血的症状。肾脏出现问题,如果没有及时治疗的话,长时间内分泌也会出现问题。肾脏如果出现问题,无论是男性还是女性,身体都会有不舒适的反应。像最常见的尿频尿急、睡眠质量不佳、情绪暴躁、腰酸背痛……这些都是肾病的典型症状,对于生活的影响都非常大。
肾不好多吃哪些水果有好处?
1、葡萄
葡萄是非常常见的一种水果,它的营养价值也很高,富含多种矿物质元素和维生素。葡萄具有补气血、滋肾养肝的功效。对肾脏不好的人来说,适量的吃些葡萄能起到很好的辅助作用,有助于病情的恢复。
2、龙眼
龙眼不光食用时营养价值很高,药用的价值也很高。龙眼具有滋阴补肾、养血壮阳的功效。大家也知道,肾脏不好容易引起贫血。而龙眼具有很高的糖分,这些糖分是极其容易被人体吸收的,这就是为什么龙眼可以补血的原因,体内的血气足了,就能够帮助肾脏功能的恢复。
3、西红柿
西红柿既可以说是水果,又可以说是蔬菜,西红柿中富含丰富的维生素c,而它酸甜的口感也可以健胃消食。另外,西红柿还有着清热解毒、降低血压的功效。所以对于肾脏不好的人来说,多吃一些西红柿可以起到辅助治疗的作用。
4、黑加仑
相信很多人都喝过黑加仑的果汁,它是一种黑色的、小小的浆果类水果。其实多吃一些新鲜的黑加仑,对于肾脏患者来说也有很好的辅助治疗作用。因为黑加仑含有丰富的维生素c和花青素。它们具有很好的补血养肾的作用,而且还能够调整人体内的血压。另外女性朋友可以多吃一些黑加仑,可以起到延缓衰老的功效。
肾脏在人体器官当中起到了至关重要的作用,所以无论是男性还是女性,都要注重肾脏的保养,只有肾脏好了,身体才能倍儿棒。而除了上面介绍的水果,生活中还有很多水果对肾脏好。除了通过食物改善,平时还应该多注意劳逸结合,不要太过于劳累。
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