坏情绪易攻击身体器官
本文已影响3.99K人
本文已影响3.99K人
第一名:消化系统。在所有心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡。这是因为,面对强大的工作压力,你的胃会变得敏感脆弱。所以,很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况,就会胃疼或腹泻、吃不下饭。
第二名:内分泌系统。情绪常见的替罪羊还有内分泌系统,尤其是性腺和肾上腺。比如失恋后长了满脸青春痘,天天玩命加班弄得月经失调,都是因为性激素分泌出了问题。主管“精气神”的肾上腺也没法幸免于难。当人遇到突如其来的刺激时,受了惊吓的情绪会立刻“通知”肾上腺大量分泌肾上腺素,久而久之它就养成了亢奋的分泌水平,最终引发疾病。
第三名:皮肤。不管是紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发,还是反复无常的荨麻疹、湿疹或是看似寻常的痤疮、皮脂炎,都可能是长期不良情绪带来的后果。
那么,如何避免坏情绪攻击身体器官呢?觉得情绪快要失控时,不妨让一切来个“瞬间暂停”,去趟洗手间,到走廊里溜达一会儿,或做做深呼吸,让空气缓缓进入身体,使心情随之平静。也可以和纸笔分享心事。如果情绪累积到一定程度,无法处理或面对,不妨准备一个笔记本,随时把情绪写下来。另外,凡事不可追求尽善尽美,常给自己留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家。遭遇压力时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
女性身体各器官最爱的食物
身体5大器官最爱吃的美容粥
酗酒对身体器官有什么危害
容易哭控制不住情绪是什么体质
产后身体各器官有哪些变化
各时辰对应的身体器官:十二时辰与十二器官的关系
人体哪些器官容易导致癌症
如何正确护理身体器官 教你如何保养你的身体器官
女人要精心呵护身体5大器官
生气的坏处 生气后身体8大器官竟有这些变化
揭秘人体最容易积毒的四个器官
保护身体各个器官的食物
春季身体各器官该何时排毒
吃盐过多易损坏血管和心脏等器官
身体各器官分别喜欢什么食物
酗酒对身体9大器官的危害
行为情绪 坏情绪有大帮助
男人情绪太坏不育症易找上门
身体密码 你知道器官最怕啥
情绪对身体的影响 情绪时刻影响着身体健康
愤怒情绪易伤身 7个妙计为你平复情绪
坏情绪诱发乳腺癌 坏情绪有8大危害
人体器官缺氧容易引发慢性疾病 能预防器官缺氧的食物
人体的这些器官为什么容易患癌
身体各器官缺氧吃什么好
情绪暴躁危害身体健康!
注意!女白领坏情绪易诱发乳腺癌
喝一次酒 身体九大器官都受累
坏情绪多 女人容易患乳腺疾病
身体各器官对不同食物的需求
身体如何排毒 盘点那些身体的排毒器官
人体最容易患癌症的11个器官
赶走职场坏情绪