英国“鼾王”鼾声堪比飞机起飞
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不过,他的家人和狗儿多年来忍受了无数个难以入睡的夜晚后,终于能平静的一夜好眠。
英国《每日邮报》报道,自从赛尔比参加了一项特别的治疗课程后,震耳欲聋的鼾声大幅减轻了。原本,他高达108.5分贝的鼾声,震动耳膜的程度就跟摇滚演唱会没两样,连窗户都会被震得嘎嘎作响。现在,他打起鼾来像只小猫,从可怕的高分贝变成轻微的呼噜声。
赛尔比上完疗程后,继续按照专家的建议,改变许多生活习惯,不仅鼾声大减,还甩掉约9.5公斤的赘肉,算是意外的收获。
48岁的赛尔比在多彻斯特经营一家垂钓用品店。他和其它五位拥有鼾声困扰者,参加了自然打鼾疗法厂商“鼾声不再”(Helps Stop Snoring)所规划的治疗课程。
赛尔比的太太夏洛特把他吓人的鼾声用手机录下来,寄给“鼾声不再”,才为他争取到参加疗程的机会。
夏洛特承认,先生的鼾声把全家人和曾来过夜的朋友搞得要抓狂。她说:“15年来,我们试过各种方法,包括治疗打鼾的喷剂和药物,甚至还给他戴过电击手表,但完全无效。”
“他的鼾声之大,不论躲到家里哪个角落都听得到。如果他看电视的时候睡着,即使把音量调到最大声,还是听不到。”
在特殊疗程中,赛尔比练习作“降低鼾声的彼拉提斯健身操”,吃节食餐,并调整用餐时间,改善效果立即显现。
现在,他都提早吃晚餐,对小麦类食品忌口,因为该类食物据信会使打鼾情形恶化。
“鼾声不再”的人表示,“赛尔比的成功案例证明,健康的生活型态、均衡的饮食、再辅以我们的天然疗方,确实可以改善打鼾问题。”
据信英国大约有75%的人睡觉时会鼾声大作,其中以中年男性最为常见。
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