研究警告:日看电视两小时短寿风险增15%
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有关看电视时间对健康的影响,有一项国际性研究加以分析,其中显示,每看两小时电视,会增加缩短寿命的风险近15%。
美国医学会期刊公布该项分析的简报,其中又显示每天看两小时电视患第二型糖尿病的风险大20%,患心脏病的风险大15%。
上述分析包括了墨市Baker IDI心脏及糖尿病学会去年进行的一项有关研究结果。
该学会的邓斯坦(David Dunstan)教授称,除了工作和睡觉以外,看电视是澳洲人最普遍的日常活动。他说看电视对健康有「双重打击」。坐着看电视四肢不活动,这不仅与运动相反,肌肉没有多少活动,特别是腿部肌肉。
肌肉的活动有助消耗葡萄糖,坐着会减少身体对葡萄糖的消耗,身体的调节机制失衡。
同时看电视似乎与吃不健康食物有关,因此构成双重打击。他说当电视播映广告时,应起身走动。
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