高温“宅人”增多 久宅有三患:体弱易怒电脑脖
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
连续高温,不少白领和学生族双休日或暑假整日闭门不出,“宅”在家中,过着“与世隔绝”的生活。特别是三餐不定、作息紊乱、连续上网、频繁吃冷饮等不良生活习惯,给健康带来重重隐忧,引发包括颈腰椎疾病、双眼疲乏、体质下降、情绪烦躁等一系列“宅病”,不利于身心健康。
久宅:体质下降、精神不佳
就读大三的小黄原先在一家外贸公司实习,随着气温走高,她中断了之前的实习,在家里“宅”了起来。大门不出、二门不迈的小黄每天孵在空调房里一觉睡到正午,早餐不吃,接着就连续上网、玩游戏,半夜再吃一顿夜宵。日常生活作息全部被打乱,白天精神恍惚,心情烦躁易怒。再加上频繁吃冷饮以及饮食不规律,胃疼、腹泻等都已成为常事,最后不得已到医院检查后被医生告知,已患上了慢性肠胃炎。
医学专家表示,久居室内缺乏运动可能对人体消化、血液循环等系统带来负面影响。久坐不动会减弱肠道运动,不规律的饮食还可能导致消化系统紊乱。另外,吃过多冷饮容易患消化道疾病。而长期熬夜,容易情绪低落,不利正常情绪培养和交流,建议多做运动,经常参加社交活动。
久坐:诱发颈腰椎疾病年轻化
白领李小姐高温天周末放假都喜欢 “宅”在家里,号称上网、聊天、看电视是她夏日“休闲三宝”。可没多久,她就感到脖颈僵硬发疼,转头时还要将整个身子侧过去,不知不觉中竟患上了颈椎病……记者发现,在“宅”生活中必不可缺的就是电脑和电视。而白领和学生对电脑和电视的强烈依赖,间接诱发颈腰椎以及关节病的高发。
黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华教授说,“三伏天”以来,因颈腰椎、肩关节等疾病前来就诊的人增加不少,其中很大一部分是“宅人”。另外,空调冷气也会诱发颈腰椎、肩关节等病患,其中白领较为常见的就是“电脑脖”。许多患者习惯于长时间在家坐在电脑桌前玩电脑,但由于坐姿不正、静坐时间过长等引起血液循环不畅,容易导致慢性肌肉劳损。而室内冷气过低还易使人着凉,进而诱发肌肉疼痛。邱德华主任还特别强调,近年来,颈腰椎疾病患者越来越年轻,尤其是白领及学生中的“宅一族”。
久看:双眼疲劳视力下降
就读初二的晓志暑假每天待在家里,沉迷于电视、电脑、游戏机等各种数码天地之中。一个月下来,晓志常感觉眼睛干涩、看不清东西,去医院检查,发现视力明显下降。
爱“宅”的中小学生也是近视最主要人群之一。新华医院眼科专家亢晓丽教授分析,宅在家中的人常常近距离看电脑、电视,长时间下来,会诱发近视等眼科疾病。尤其是孩子,不懂得如何合理分配用眼时间,易沉湎于网络游戏或电视剧。专家提醒,避免孩子视力下降的最好办法就是经常外出活动,从“宅生活”中解放出来。家长也要提高警惕,不能单纯因为天气炎热鼓励孩子“宅”在家,而应多带孩子到户外活动。
女性久用电脑容易患上“心理死亡”症
别和电脑过一生:宅男相亲恋爱攻略
假体隆鼻能保持多久 过高会有三个后果
电脑对身体危害有多大
电脑族该怎样护肤 今夏宅男宅女警惕“电脑肌”
宅女为什么容易发胖
黄郁婷三围是多少 这些人都曾被称为宅男女神
宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到
春季风湿病盯上宅男宅女
女性右田宅宫有痣:为人多才多艺有福气,易得房产感情不稳
易烊千玺豪宅在哪里,易烊千玺豪宅多少钱
电脑对人体有多大的危害
怎么健身拯救“电脑脖”
三招帮助青少年告别“电脑脖”!
久坐电脑族最容易患上的6种疾病
宅男宅女必备健身动作
连晴高温天气 重庆心脑血管病患者就诊增加
家里的这些电器容易引发火宅 要如何预防
港特首候选人豪宅涉违建 媒体租吊车围宅拍摄(组图)
宅砖家的小说有哪些 宅砖家的所有作品合集
上班族谨防“电脑脖” 预防三大病因
电梯强撩肥宅视频里面的女主是谁 电梯强撩肥宅视频合集
看电脑太久会患青光眼吗
笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎
宅男宅女小心痔疮
东方四大鬼宅民间传说有多诡异 朝内81号为什么是凶宅
低温晨练易患心脑血管病
金俊勉家有多有钱 惊人家世及豪宅曝光系富人住宅区
怒辞杨宅概括50字 怒辞杨宅大概内容
三宅一生香水好闻吗 三宅一生香水适合人群
久玩电脑会患脑血栓吗
宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到
用多电脑易患焦虑及抑郁症