失牙老人的口腔保健和饮食营养
本文已影响9.04K人
本文已影响9.04K人
人到老年后,机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退,表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少,味觉异常,牙槽骨吸收、牙齿部份或全部脱落,直接影响到口腔咀嚼功能。少牙或无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。
口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时,会出现不同程度的牙龈压痛,多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C,如果体内严重缺乏维生素C,就会引起坏血病,其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血,但却会影响胶原组织的形成和修复,从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。另外,由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力,过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。
由于老年期修复能力降低,加之在失牙过程中营养不良,使得口腔粘膜及有关组织对张力、压力和疾病的反应极敏感,微小的机械刺激都会产生较大的反应。
为了减少缺牙所致的不良作用,失牙老人应注意饮食营养:
1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。
2、应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
3、应食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质以男性75克,女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。
4、食物中添加调料和作料味道要浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味觉,以味觉增加食欲。
5、要保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。
老人饮食保健的注意事项
口腔扁平苔藓的预防保健和护理
自我检查口腔健康 正确刷牙保护牙齿
91岁老人的养生经 不吃保健品自然饮食
口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区
绿色蔬菜+水果营养棒 这些饮食防失智症
老人骨折怎么饮食保健
营养饮食禁忌别爽了口舌损了健康!
老人口腔日常有什么保健方法
口腔保健常识 口腔保健6个小常识
春季老人怎么饮食保健
老年人应该怎样保护口腔健康
儿童口腔保健 如何保护儿童牙齿
口腔溃疡缺维生素B2 合理饮食养生
刷牙是自我口腔保健方法 正确的刷牙方式
饮食保健:米饭怎么做才更有营养
象牙有什么功效作用佩戴象牙保健 养生 人体功效
口腔保健的饮食偏方
口腔保健 六个方法预防牙龈萎缩
老人怕冷怎么饮食保健
北京圣贝口腔8020拒绝老掉牙公益活动-牙缺失老人5年保健工程
老年口腔保健最常用的方法
养生保健 冬季老人不可忽视的饮食
哪些口腔疾病危害老人牙齿健康
老祖宗口腔保健4妙方
老人眼疾怎么饮食保健
初春老人怎么饮食保健
老人饮食养生保健要注意什么
老年人有哪些口腔保健方法
口腔健康需要什么营养
银发老人怎么饮食保健
中老年人如何保护口腔健康
口腔保健 牙刷的选择也很重要