老人要如何保护口腔健康?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
老人要如何保护口腔健康?
凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人进入老年期,牙齿钙化增高有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响了营养的吸收,这时要谈及长寿也是惘然。由此看来,保护好牙齿有益于口腔健康,口腔健康有益于全身健康,而全身健康则有益于长寿。所以,老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。
首先要保持口腔清洁,老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前。因老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿。另外,刷牙还可按摩牙龈,改善牙周血液循环,这对坚固牙齿,防止牙龈萎缩有一定意义。刷牙时要针对自己的特征,使用药物牙膏或含氟牙膏,减轻牙齿症状,增加牙齿硬度。同时,刷牙方法要正确,用力适当,以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口要比刷牙勤,一日三餐后,利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉,如嵌塞紧密,则可利用牙鉴或牙线清洁。
应及时治疗口腔疾病,根据口腔疾病发展规律,老年人每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外,对自己发生的缺损,松动病牙千万不要贪图利益和方便,去找一些游医修补或拔除。如果这样,势必造成一些不良修复体和不必要的损失,使自己过早地丧失咀嚼功能,导致一些病变。
加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。此外,一些长期的不良习惯如吸烟,酗酒,咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害,而且历为直接刺激口腔粘膜,导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害,出现一些系统性疾病。
电动牙刷如何清洗 牙刷清洗对口腔健康很重要
肾脏健康很重要 男人该如何保护
如何正确使用防晒霜 好皮肤需要健康保护
保护口腔,如何吃好又吃妙?
女人怎么保护盆腔 9招呵护女人盆腔健康
老年痴呆病人如何做口腔护理
口腔上火要如何来护理
口腔健康的标准是什么 口腔健康管理
孕妇如何做好口腔保健
老人口腔保健的五个误区
男人如何保护私处健康
自我检查口腔健康 正确刷牙保护牙齿
女人如何保护子宫健康
雾霾天如何保护口鼻健康 吃什么好
女人怎么保护盆腔健康
口腔溃疡要如何护理好
男人如何保护好胃肠健康
女性如何保护乳房健康 13招保护乳房健康
男人如何保护大脑健康
老人口腔保健的5大法则
老人用儿童牙刷可保护口腔
老人要怎么保护心血管健康
白领如何保护健康?
老年人如何做好口腔护理工作
男人口腔健康如何保健
如何从口腔变化看健康
如何呵护老年人心理健康
中老年人口腔保健四动作
关注儿童蛀牙问题 保护儿童口腔健康
早上如何保湿 中午如何保湿下午如何保湿晚上如何保湿补水保湿护肤品推荐
如何保护牙齿健康
男性要如何保护肝脏健康
老人口腔保健的7个误区