口腔保健 叩齿按摩牙龈
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叩齿和按摩牙龈的作用:
叩齿即上下牙齿相互轻轻撞击,对牙齿牙周有保健刺激作用,有利于牙周健康。牙龈按摩室指通过各种手段对牙齿唇颊侧和舌腭侧牙龈进行按摩。咀嚼食物时,食物碎块从牙齿表面滑向牙龈,对牙龈有良好的生理按摩作用,特别是纤维性食物,作用更明显,使牙龈保持正常腭色、形、质。在有单侧咀嚼习惯的人,其不用的一侧牙龈在色、形、质上明显不如咀嚼侧。
此外,以洗净后的手指对牙齿内外侧的牙龈进行从轻到重的按摩,挤压牙龈,不但可以使牙龈保持良好的血液循环,而且可以通过挤压使龈沟液向外排出,起到清洁牙颈部的作用,叩齿和牙龈按摩都可以1天两次,一次约两分钟。当然,牙周洁治或者手术后不能马上进行牙龈按摩,应该等到7~10天牙龈水肿消退后再进行。
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