老人足疗有哪些好处
本文已影响8.21K人
本文已影响8.21K人
足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?
足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。
这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
女人裸睡的好处和坏处有哪些
男人瘦身的好处有哪些
中老年人保健体操对身体的好处有哪些
做足疗有什么好处 做足疗的好处介绍
男人怕老婆有哪十大好处
老陈醋冰激凌走红网络 老陈醋对人体有哪些好处
哪些人常吃山药有好处
长期游泳有哪些好处 游泳的好处和坏处有哪些
老人适当运动有什么好处 要注意哪些禁忌
成人游泳的好处有哪些?
哪些人不适合拔火罐治疗感冒:把管有什么好处
女人喝奶粉有哪些好处
洋葱对人体的好处有哪些
喝汤对人体有哪些好处
倒立预防衰老 倒立好处有哪些
男人吸烟的好处有哪些
哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有哪些哪些好处
海带对女人的好处有哪些
精液对女人有哪些好处
老年夫妻同床睡的好处有哪些
谈谈订做钻戒有哪些好处
老人饭后散步有哪几个好处
足浴包对月经的好处 月经期间做足疗的好处有哪些
女人常笑都有哪些好处
中年人运动有哪些好处
女人气血不足易掉发 有哪些食疗方
女人喝姜茶的好处有哪些?
哪些人不能用足疗盆呢
气血不足吃什么好食补 气血不足食疗有哪些
男人吃牛肉的好处有哪些
91岁老人跑步74年 经常跑步的好处有哪些
男人夏天喝酒有哪些好处
喝茶对人体有哪些好处跟坏处