老年男性坐姿常换 小便通畅
本文已影响9.83K人
本文已影响9.83K人
其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。前列腺位于盆腔最底部,正常端坐,重心居中,男性几乎就是坐在前列腺上,长时间不动必会压迫它,导致血液循环不畅,有害物质难以排出体外,进而引起炎症,诱发前列腺疾病。
因此,应有意识地将重心在左、右臀部间进行轮换,从而减轻前列腺充血等症状的出现。但要注意的是,不能因为一心想减少对前列腺的压迫,而养成侧坐一面的习惯。这会令身体某一边肌肉经常处在紧张状态,从而诱发肌肉疼痛和骨关节或盆底不适等问题。坐着的时候,经常调整坐姿,让身体左右两侧轮换承担身体重量,才能有效保护前列腺,起到预防前列腺疾病的目的。
中老年人不仅要在坐着的时候经常调整坐姿,坐一小时就起来适当活动,还应养成多喝水的好习惯。多喝水可稀释尿液,避免炎症,减轻对尿道的刺激。另外,建议老年人最好能坐空心的沙发或椅子,这样,不仅能分散会阴部所承受重力的反作用,也可以舒、缩盆底肌肉,促进血液的循环。
排便不通畅 中医按摩5个地方顺利排便
男性小便混浊的常见原因
通畅性检查注意事项
从坐姿看人的性格
老年人常便秘怎么办
正确坐姿的重要性 坐姿不正带来负能量
9种坐姿暴露男人潜藏性格
经络通畅疾病少 保持经络通畅的4个小方法
女性小便不畅怎么回事
便秘五大升级方案 让肠道畅通无阻
从坐姿看出你性格
最健康的排便姿势 蹲着或坐着?
5分钟通便 日常通便的快捷方法
便秘怎么办 5个方法让你排便通畅一身轻
怎么预防便秘 4个小窍门让肠胃畅通无阻
男性小便发黄的几种常见原因
为什么会小便不顺畅
中医教你远离便秘轻松通畅肠道
老年性阴道炎通常有哪些表现
通畅大便 七大预防肛裂的方法
男性小便异常的几种常见症状
男性小便发黄正常吗
男人六种小便姿势有防癌效果
男人坐着小便招致前列腺炎
5天不拉屎大便哪去了 如何便秘通畅?
怎么从坐姿看男人性格
大便绿色是什么原因 身体有病会让排便不通畅
青年男性小便后应站会儿
便秘的中医疗方 3个妙方给你通畅
如何从坐姿看出男人性心理
便秘吃什么好 老中医祖传秘法1天见效通畅无比
男性老年人便秘吃什么
便秘怎么办 常吃玉竹猪心方3天见效肠道通畅无阻