保护老人听力的6个小妙招
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。
熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
多补肾
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。
老人护理足部的小妙招
人老心不老的保养小妙招
如何保护好嗓子 保护嗓子的几个小妙招
老年人怎么保护听力方法
老年人怎样保护自己的听力
老年人要怎样保护听力健康
老人保护听力应怎么做?
女性最易衰老的6个部位是哪?女人延缓衰老的26个小妙招
老人预防冠心病的6个妙招
女性卵巢保养的6个小妙招
职场压力大 6个小妙招缓解压力
祛痘的6个小妙招
男生健康有效护肤的6个小妙招
6大妙招增强老人记忆力
眼睛怎么保养不衰老:护眼小妙招防止眼部衰老
保护男人精子的25个妙招
听不见怎么办 老人如何保护听力
保护视力的好方法 6大妙招保护眼睛视力
六妙招教你保护儿童视力
6个小妙招 提高女性免疫力
让老人睡得好的6个妙招
私处保养小妙招 6招护你私处健康
保护儿童听力 做这五个小检查
老人护牙的生活小妙招
老人延缓脑力衰老的小妙招
瘦脸的6个小妙招
日常保护肝脏的几个小妙招
养生小妙招保护各个器官
改善记忆力的6个妙招
老人怎么保护听力方法
保护肝脏的6个小妙招 需要怎么做
老年人如何保护心脏 十个护心妙招推荐
四大食物保护老人听力