私处保养小妙招 6招护你私处健康
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
以下的6个小妙招可以让你拥有健康的私处
1、正确清洁
最好用温水以淋浴的方式冲洗,先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
如果无法淋浴可用盆代替,但一定要专盆专用。
另外阴道内部能自我调节,而且有不少有益的细菌,因此如非必要千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的平衡。
2、合理使用卫生用品
尽量使用棉柔的卫生巾,以免刺激私处皮肤。另外卫生护垫由于表面胶质透气性差,会助长私处细菌的滋生,因此最好不要用,就要要用也要勤换。
小便后选用干净的卫生纸轻轻擦拭。
3、保持相关用品的洁净
最好使用透气性好舒适度高的纯棉内裤,并注意单独清洗、定期更换;而毛巾和被褥也要注意充分清洁,并要拿到阳光下晾晒杀菌。
4、避免不当的性生活
有性生活的女性最好在性生活中使用安全套隔绝细菌,在性生活前后也要注意生殖器的清洁,避免不洁性行为。
5、少穿紧身衣裤
如紧身牛仔裤等,这类箍紧臀部的衣物不利于保持私处的干爽,会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
6、健康的生活方式
饮食均衡,多吃蔬果,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
坚持锻炼,特别注意加强锻炼腰腹肌的力量,这对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,而且要注意不能久坐,以免导致盆腔淤血。
女人同房后如何保养?
保持腹部温热
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
女人私处健康的阴毛造型:图揭时髦私处阴毛造型
私处护理 常穿3类内裤让私处健康受威胁
女人私处天天洗健康吗 私处特殊时期的护理知识
四类女人私处老得快 六技巧呵护私处健康
保护女性私处健康 3种内裤别穿
阴道松弛如何恢复 私处紧致小妙招
男性私处五大健康保障
女人呵护私处有秘诀 做好七点保健康
男人阴茎瘙痒是怎么回事 几招帮你保养私处
想要保护私处健康 那就别错过这些食物
6个妙招帮你呵护子宫的健康
春季私处护理知识 春天女人如何保养私处
女性私处保养8个健康小贴士
私处保养不能少 女人怎么护理私处
呵护私处健康 远离阴茎癌
男性私处保养的3个妙法
私处保养很重要 做好卫生工作更健康
私处爱健康 女性阴道保养法则
女性私处健康 正确剃阴毛能保护外阴
全身美白妙小招教 身体美白保养小妙招
私处保养 女性护理液多久用一次最健康
防脱发小妙招,还你健康秀发
这些小妙招为健康保驾护航
保护男性私处健康的9大水果
少女如何护理私处?青春期怎么保护健康?
青年男性保护私处健康注意哪些
保护私处健康 女性要如何选择内裤
女性私处健康 7种私处液体暗语
3个妙招去除女性私处异味
年轻男人保护私处健康注意哪些
全友家私:日常维护小妙招
如何让私处更紧致 知心姐小妙招让你恢复紧致如处子
女人的私处怎么清洗 7招教你清洗私处