如何处理婚外情，让你的家园不受伤害

婚姻是神圣的，婚外情是婚姻的一大杀手，在现代社会，随着时代的改变，观点的更新，婚姻的出轨率提高，离婚率也大大增加。婚外情导致婚姻家庭破裂的不在少数。今天小编就为您分享本站如何解决婚外情的方法和技巧。

一婚外情出现的原因

1、满足生理需求

我们都知道，现在有些人因为夫妻两地分居，寂寞难耐，或是夫妻中有一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者是夫妻关系不和，因此主动寻求第三者或是乐意接受第三者予以补偿。

2、　情感上婚内无法满足，

人是会时刻变化的，人的认识是不断深化的，

婚前婚后很多想法截然不同，

婚后对方无法满足自己情感上需要，

情感上强烈需要对方，对方却无法满足，

婚外这么多优秀的异性，自有可以满足情感需求的另一个异性，

情感上出轨了，

长期以往，伴随的，身体出轨了。

知道原因，努力想办法解决，

婚后多和对方聊聊，多多进行情感交流，

不要嫌烦，不要怕累，不怕浪费时间，

精神上两个人亲密无间，这样的婚姻才稳定。

3、欠情心理

婚外恋还有一种情况，就是有情人最终未能成眷属，当各自成家之后有一方或双方都不幸福时，另一方觉得还欠着对方的情而主动投入旧情人的怀抱。既然此时双方都已各自成家或是对方已成家，那就应当面对现实，珍惜夫妻感情，也不要去破坏别人的家庭。

4、婚后社会地位无法匹配，

婚姻重要的，相配，

身高相貌学历工作收入家境…….

诸多方面相当，

婚后发现对方有犯罪前科，或者坏习惯，或者身体或者精神上残疾，…….

感觉对方不能与自己匹配，

遇到婚外觉得和自己相配，甚至远比自己优秀的，

相互倾慕，出轨。

5、贪财贪权

有的人因为贪图对方的钱财，不顾尊严和人格主动委身于对方，从而形成婚外恋。但是钱财乃身外之物，人格才是无价之宝，何必以无价的人格来换取几个铜板呢?而有财者也应切记，既然对方贪图的是你的钱财，你又何必为了对方付出真情呢？

6、婚后身体上无法满足，

性，只能在婚内满足，

婚外有性，是不允许不道德的，

但是，你想过没有，究竟几个人婚内能畅快淋漓享受性，身体充分满足？

对性有冲动有幻想，婚内却无法释放无法满足，怎么办？

出轨。

7、 不安全心理

父母准备离婚时的争吵和不和谐，都会使孩子怀疑自己是否可爱，是否有价值，从而产生不安全心理

8、报恩心理

有的人因为生活有困难时得到过对方的帮助，或是因为丈夫长期在外，家庭得到对方的照顾，自己无以为报只好献上身体，这样的帮助未免也太势利了。如果对方是诚心帮你，又怎么会让你献上自己的身子影响双方家庭的和谐呢？

9、 自卑心理

一旦父母离异，不管孩子跟着哪一方或者祖父母，孩子都会认为失去了亲人，整天忧心忡忡，感觉在小伙伴面前抬不起头来，失去了学习的信心和动力。

10、及时行乐观

有的人因为受资产阶级性解放思想的影响，或是受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世应该及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。其实每个人都应该树立正确的人生观和道德观，对于一些有害的东西我们应该自觉予以抵制。经营婚姻就看《如何防止女人出轨？》

11、 对立心理

由于父母的离异，孩子得不到积极的关注，为了赢得更多的关注，就总想在别的孩子面前表现出自己的绝对权威，对父母甚至周围的人产生对立情绪。另一种倾向是“破罐子破摔”心理，这样的孩子往往性格暴躁，有的甚至表现的很残忍。

12、好奇心理作怪

有的夫妻觉得生活太过平常，缺少惊喜和刺激，而影视剧中的男女主人公却与情人爱意缠绵，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，在这种好奇心理的驱动下产生了婚外恋。其实，平平安安就是福，有很多人都是身在福中不知福。

13、 角色行为的误导

孩子周围的榜样和成人的模仿对儿童性格及行为发展的影响尤为重要，家庭的离异，造成孩子被迫与父母中的一人生活。如果男孩与母亲生活在一起，那么他们接触更多的是女性的角色行为，生活里缺少了具有阳刚之气的父亲的榜样，性格中也就缺少这方面的素质；相反，如果女孩与父亲生活在一起，那么他们接触更多的是男性的角色行为，生活里又可能缺少了具有阴柔之美的母亲的榜样，性格中也就缺少这方面的素质，变得大大咧咧，这对其成年以后的行为及社会适应能力无疑会产生重要的影响。

二如何看待婚外情

1、动机不同

心理学家研究发现，男人与女人在发生性关系的动机上是不同的，75%的男人表示性欢娱是让他们发生“婚外恋”的原因，而77%的女人出轨的原因常是“陷入恋爱之中”。男人可以因性而爱，也可以为性而性，或者其他的原因而性（比如为逃避或释放压力）。男人在处理婚外情上要理智得多，大多数男人对家花、野花能分得很清楚，不到万不得已，坚决捍卫自己的婚姻家庭。他们知道何时应该让游戏结束。经营婚姻《长期关系：导致婚姻出轨的那些事？》

2、学会应对寂寞

婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友。决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

3、产生的后果

婚外情大致可发展为三种结局：一种是发展为婚姻关系，另一种是 家破人亡，人财两空。还有一种结局就是：纯粹的友情。以胡适为例，青年时代的胡适清秀俊朗，才气逼人。遇到莎菲的时候已经是使君有妇了，莎菲又是好朋友的 恋人，“朋友之妻不可欺”胡适遵循这一中国古训，克制自己的感情，把彼此欣赏、爱慕之情化为一段终生的友情，任由后人评说。

从健康角度讲，已婚夫妇的寿命一般会高出离婚、寡居或不结婚的人。离婚则会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福，分手还是有益健康的最佳选择。

从情人角度讲不排除由爱生恨

如果协调沟通不好，出卖双方隐私，亲密相爱的情人瞬间就可能变成仇人，甚至有将对方置于死地的欲望或行动。这是最恐怖的一种结局。

从感情角度

《大话西游》中的至尊宝挖开自己的心，看到了紫霞留在那里的一滴眼泪，此时他才知道自己爱的是紫霞不是晶晶！生活中第一个走进你视线的人(即原配)又何尝不是在你的心里留下第一滴眼泪的人呢？所以，聪明女人不搞婚外情。

4、洁身自好

有些妻子在失宠之后自甘堕落，也与其他人发生婚外情。其实这种做法是很幼稚的。大多数发生婚外情的人在权衡之下，一般都会都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系。如果真有这样的决心，那就要避免单独见面。所以妻子应该正确看待这件事，心急吃不了热豆腐。采取报复的行为只能将爱情婚姻断送。

5、受到的伤害不同

古人云：“老来多健忘，惟不忘相思”。女人爱上一个人容易，一旦想忘记却很难，也许你需要用一生的时间也不能将他忘记。所以在“婚外恋”中受伤最深的往往是女人，女人如果在婚内得不到感情需求，那么在婚外也无法长久的得到。

即使你是幸运的，并非是对方只把你当作枯燥无味的婚姻的“调味品”又非是不用花钱的“婚外性”，恋爱中的男女智商最低，如何爱才能不生烦恼？很简单，无所求的爱，不会有烦恼，就是有所求才会患得患失。所以，让爱情保鲜的办法就是保持距离。

6、学会享受并珍视亲情

家是心灵的港湾，男人是流浪的狼，但也要温暖的家。所以尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。让他感到家的重要，尤其在重大危机和家庭巨变时更要站在丈夫的身边，让他感到你才是那个最重要的人，不离不弃的人。

作为女性，在两性婚姻中千万不能够自怜自哀，一定要保持自己的原则。如果觉得自己还想挽回这样一感情，想把自己的婚姻经营下去，那就一定要学会宽容，如果认为那个出轨的男人已经不值得你再去留恋，那就应该果断的放手。

三婚外情对婚姻的影响

1、婚姻关系破裂、变异，甚至家破人亡。

婚外情的出现，令双方婚姻关系由紧密演变成疏离，夫妻间的亲密关系因第三者出现有所改变，就算婚外情未被配偶发现，双方的关系也因有另一方介入而有所影响。伦理学专家王小锡认为：随着社会经济的发展，夫妻相互间的宽容度在扩大，而一些先进的生活理念和生活方式的影响也在不断扩大，然而，对于以感情为纽带的传统婚姻理念来说，婚外情仍然是大多数人不愿原谅的“敌我矛盾”，而不是可以将就一下或相互调适的“内部矛盾”。婚外情导致婚姻冲突，若问题处理不当，更激发分居、离婚及家庭破裂。为了爱情，男人会杀人，女人会自杀，现实生活中因为婚外恋而产生的命案时有发生。

2、平淡的结局。

两个寂寞的人在适合的环境中走到一起，又无奈地发现彼此的神秘面纱后的缺点，激情慢慢退却；渐渐压抑了内心情感，恢复了往日的平静。当所有的美丽都经不起现实的磨砺，当所有的期待都如肥皂泡般在风中破裂，人生便只剩下平平淡淡的现实。生命渴望的新鲜事物，现代都市人的婚外恋情，都会与婚姻等许多看似美好的事物一样，美丽、多彩，却脆弱、短暂。在像肥皂般绮丽，烟花般绚烂之后，重新归于平淡、归于庸常。婚外情就看《经营爱情——如何规避婚外情这个婚姻杀手》

3、子的婚恋观

家庭婚姻存在有婚外情，会影响家庭的完整，会使孩子的婚恋观也受到影响，孩子日后对于谈恋爱以及结婚可能会产生排斥心理，甚至在性取向方面发生扭曲变化。

4、身体多病短命，婚外恋者容易染上性病和绝症。

(1)受到性病传染，所谓的爱情被嘲笑——倒霉的话，还会遇到艾滋病!

许多外遇者都会和第三者进行性接触，假如大家不清楚对方的情况，在没有在安全情况下发生性行为，便有可能感染性病，甚至爱滋病。众多案例显示，性病的传播途径中，婚外情占了相当大的比例。

5、成仇，转爱成恨。

男人找情妇让老婆发现后，老婆出于报复心理，居然也去找情人，结果闹得是鸡飞狗跳，家庭暴力不断。而在此影响之下，往往与情人的关系也会随之改变，最终成为孤家寡人。因为自己的痛苦和焦虑无法解脱，而迁怒于情人，互相埋怨和指责，伤人伤已，不成夫妻反成仇人。情人变成敌人的例子太多了，两个人互相都不能达成自己想要的目的，一个要分，一个不要，最后撕开脸皮互相争吵、对骂，彼此羞辱，完全没有了曾经热恋的模样，变成了一个笑柄。尤其是当女人比较偏执、固执，或者为了男人付出太多，一心等待和建设属于他们的未来的时候，一旦发现男人要回到自己的婚姻中去，这种打击绝不亚于晴天霹雳。她们已经没有退路，很多人都失去了宝贵的时间，付出了珍贵的感情、梦想，还有身体上的损失，这时候放弃就是输到彻底，所以她们死也不肯分开，当一切哭闹、哀求、温柔都无法达到目的的时候，很多人就想到了要挟、勒索和孤注一掷的撕开真相。

男人会在这样的时候更加惊恐的发现婚外情绝没有自己想象中好玩。曾经像温柔的小猫一样的情人竟然也会像泼妇一样的打上门来，破坏原有的承诺。男人后悔了，一旦进入这个程序，婚外情会分得更加的彻底。

6、心理受到伤害，留下难以愈合的心理伤疤

受婚外情影响的配偶会感到愤怒、担心、灰心，自我形象低落，有些更会有抑郁及精神困扰，影响日常生活，工作及照顾子女，甚至产生自杀及伤害他人念头及行为。

当婚外情被揭发，外遇者及第三者亦深受情绪困扰，他们会产生罪疚、紧张、焦虑、混乱、不安及不知如何抉择等情绪，继续拖拉的感情关系更会令外遇者、配偶及第三者感到痛苦。折磨，无尽的折磨……伤害，无尽的伤害……

7、婚外恋容易导致性猝死。

古人说：有的死重于泰山，有的死轻于鸿毛。婚外恋猝死真的很丑啊！资料显示，在日本的184名男子性猝死者调查中，有106名为婚外情者。为什么性猝死对婚外恋情有独钟呢？经营婚姻《如何冷静处理婚外恋，拯救摇摇欲坠的婚姻》

生活在社会中的人，无不受到社会道德、伦理、法律等等的制约，以规范自己的行为。正因为如此，凡是有婚外恋的人，在与情人邪淫时，并非心安理得，心情常常是酸甜苦辣咸五味俱全。怕被人发现受到嘲弄，怕自己的不正当行为受到社会和家庭的谴责，怕取得的功名毁于一旦，怕家庭破裂、妻离子散……种种“怕”字而产生过度的精神紧张、焦虑、惊恐等不良的情绪可使神经内分泌系统功能紊乱，植物神经平衡失调，交感神经过度兴奋，体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，从而使心跳加快、血压上升。如本人患有高血压、冠心病、颅内动脉瘤等，此时则最易诱发心律失常、脑出血、脑动脉瘤爆炸而导致性猝死。婚外情就看《婚姻需谨慎，陷入婚外情的结局无非是一损俱损》

即便正常的夫妻活动，专家认为，有高血压、冠心病及其它心脏病者，曾发生过蛛网膜下腔出血的人，在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、饮咖啡等兴奋性饮料，或大量吸烟；夫妻久别重逢不要过分激动，特别是在长途乘车归来时应先安睡一觉以消除疲劳；性生活后要在床上躺卧，最好睡一觉，不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡、吸烟。

8、乏父爱母爱

婚外情会打破家庭的完整性，孩子所能得到的爱也无法完整。孩子会因为父母在婚姻方面的不负责，而缺乏父爱母爱，这不仅仅会影响孩子的心理健康成长，而且孩子在成长过程可能会受到他人的嘲讽，对孩子的自尊心和自信心都会造成严重的打击。