失恋了好多人狂吃发泄，失恋也要嗨起来啊

失恋的人天天有，只是看大家怎么看待这个问题了。有些人失恋了寻死觅活，有些人则憋在心里独自难受，还有些人想方设法发泄自己的不满情绪，但是如果想重拾快乐，这些都是不正确的方式。本站今天提醒大家，失恋不可怕，可怕的是从此走不出来，一蹶不振的那些小花们，那么失恋了，该怎么宣泄，该怎么排解情绪呢？

一失恋的痛苦适当发泄可缓解

失恋的悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心，我们该怎么办?适当地发泄情绪：别让失恋的悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。失恋了好多人狂吃发泄，可是这样真的有用吗？失恋的不同心理反应，会严重影响人的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。人应当学会自我心理调整。

适度发泄帮你度过难关

分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。

控制自己，不联系对方

不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。

切忌逢人吐槽TA的不好

千万别作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好话不出门坏话传千里，说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里，这样的你就如一个怨妇一般，自己默默去承受，这样才会使你成长，告诉自己向前看，你要回头，才是你最重要的决定。

感情不在，失恋分开未必不是一件好事情，只要我们能够看清楚事实的真相，相信大家一定能够帮助自己快速的走出失恋的阴影。舞步学院建议，失恋了发泄也要找对方式，阅读参考《分手的正确“姿势”，失恋的心情如何排解》

二失恋了无法愉快怎么破哪些好去处可以玩

让自己嗨起来——光谷

推荐指数：★★★★★

失恋了必然难受，难受就不要想那么多，跑到光谷去，一股脑挤进人群堆，对于失恋的女性朋友来说，疯狂地逛街购物或者吃东西，是个不错的选择；对于男性朋友来说，喝酒、动漫电玩或者K歌自然也能嗨起来，让自己心里的不快宣泄一番。

疯玩寻求刺激——欢乐谷

推荐指数：★★★★

失恋之后，希望什么都不想，寻求刺激的小伙伴还是很多的，那么欢乐谷自然是个找刺激的好地方，各种刺激的项目，让你一下子就会把失恋的伤感抛诸脑后，不过，对于有心脏病的朋友，还是要注意的，不宜太嗨啊！

暴饮暴食弥补空虚——户部巷 失恋了发泄也要找对方式，阅读参考《痛彻心扉，失恋了怎么调整心情？》

推荐指数：★★★★

很多女生失恋后都倾向于暴饮暴食，虽然这种方法不是很健康，但是偶尔一次也没有很大关系，说道暴饮暴食，自然少不了美食扎堆的户部巷，从巷子头进去吃到巷子尾，挺着饱饱的肚子打着嗝，心里肯定也是一阵痛快，吃完后哪有心情去想失恋的事情，这不是“吃饱了撑着”吗？

爬上山顶大声呐喊——龟山

推荐指数：★★★★

花点时间，爬上武汉的高山——龟山，远眺武汉的景色，站在山顶大声呐喊，宣泄心中的不爽，想想就是一种非常快乐的事情。虽然爬的过程很痛苦，但是登顶的那一瞬间，必然是心旷神怡呐！友情提示，夏天登山，要注意防暑啊！

清空大脑什么都不去想——古德寺

推荐指数：★★★

有一种宣泄叫“安静”，很多人失恋了之后希望找一个地方自己独自静一静，那么古德寺是不错的选择，作为佛教寺庙的代表，古德寺自然是一个清静之地，因为佛家崇尚清静，加之古德寺风景也是比较清幽，适合独自享受这份静谧。

三失恋最好的发泄方式是什么

1.恢复理性：读书—关于理性人恋爱观的书籍

我认为最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向

2.转移注意力——工作、运动

转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

3.独自思考—去旅游，呆在房子或找朋友倾诉——和朋友去玩，去疯狂

不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影

4.重新步入新一段恋爱

选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。