紫苏泡酒有什么功效
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如果以每天睡眠八小时计算的话,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。对于失眠者,难安的辗转反侧,一夜安稳的睡眠也是一种幸福。有什么治疗失眠的食疗方法呢?我们来试一下紫苏泡酒。
首先,将500克紫苏叶洗净、阴干;准备4升30度左右的低度白酒;把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中。阴凉处存放两个月就可饮用。每晚喝一小盅,坚持两周。
紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用。清代的《本草崇原集说》中有记载,紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥,同时也有一定的诱眠作用。此方中的冰糖替换成蜂蜜或者大枣,效果可能会更好。这样可以兼治干咳、预防风寒感冒。
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