冬季进补 三款排骨汤的做法
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
一、西施排骨煲
材料:去核蜜枣7个,山药100克,西施排骨300克(猪前腿近背部的一块骨)
调味料:肉清汤、黄酒,盐
做法:
1、山药洗净切段,排骨洗净切小块,放沸水焯水备用;
2、肉清汤、蜜枣、山药、排骨、黄酒倒入砂锅里,旺火烧开,撇去浮沫,用小火炖3小时,炖到排骨酥烂后加盐调味即可。
功效:健脾强胃,滋身固精,补阴益髓,补肺益气,便溏泄泻者不适宜食用。
二、淡菜炖排骨
材料:小排骨350克,淡菜50克
调味料:清汤,色拉油,味精,盐,黄酒,姜片,葱段
做法:
1、小排骨洗净,切小段,沸水汆烫后洗净,淡菜用沸水泡软,洗净,二者一起放入大碗中,上笼蒸烂;
2、油锅烧热,放入姜葱,煸香,倒入清汤、排骨、淡菜和黄酒,旺火煮沸,撇去浮沫,然后加盐、味精,拣掉姜葱,倒入汤碗里即可。
功效:强壮筋骨,补肾益精,经常食用能抗衰老、明目、润五脏、益气力
三、玉米煲排骨
材料:玉米一根,猪小排300克
调味料:味精,盐,料酒,姜,葱
做法:
1、玉米洗净切段,猪小排洗净,切段,放沸水汆烫;
2、取锅,倒入排骨、葱姜、料酒,大火煮开,小火慢煲,等排骨五成熟后,倒入玉米,炖到排骨酥烂,然后加盐、味精调味即可。
功效:调中健胃,滋阴润燥。
三款滋补鱼头汤的做法
夏季养生汤 玉米香菇排骨汤的做法
孕期补钙食谱 黄豆排骨汤的做法
电压力锅排骨冬瓜汤的做法
冬瓜薏米排骨汤做法是什么
排骨冬瓜豆腐汤的做法有哪些
女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱
冬季进补吃什么 两款汤品补充冬季能量
春季养生汤 海带排骨汤的做法
冬瓜排骨清汤的做法是什么
海带冬瓜排骨汤的做法有什么
男性冬季进补就喝这5款汤
排骨汤的做法大全-海带排骨汤的功效
冬瓜排骨煲汤的做法是什么
冬瓜排骨汤的做法 两大做法任你选
排骨冬瓜绿豆汤的做法有哪些
冬季进补吃人参 推荐3款做法
孕期补钙食谱 红豆排骨汤的做法
排骨冬瓜薏米汤的做法是什么
冬瓜薏米排骨汤的做法有什么
红豆排骨汤的做法与功效 排骨汤大全
排骨冬瓜粉丝汤的做法有哪些
冬瓜排骨胡萝卜汤的做法有哪些
冬季必学的三款做法 三款适合冬天滋补的煲汤食谱
冬瓜排骨玉米汤的做法有哪些
进补不要喝汤去“渣”冬季进补三大误区
冬瓜排骨汤的营养价值 冬瓜排骨汤的功效与作用及做法
海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法
排骨冬瓜香菇汤的做法是什么
排骨的做法大全 排骨的家常做法图 排骨怎么做好吃又简单
男性冬季进补喝5款养生汤
排骨汤的家常做法 这些排骨汤的做法补而不腻
排骨冬瓜胡萝卜汤的做法是什么