高血脂病因以及常见人群
本文已影响4.39K人
本文已影响4.39K人
血脂升高的原因:
脂肪来源于体内和体外两个突进,前者主要在肝内合成,而后者从饮食中摄取。脂肪主要通过肝脏来代谢清楚,所以体内脂肪来源过多和肝脏清楚减少都可导致血脂升高。遗传、某些疾病的影响及环境因素等原因,都可能引起血脂升高而患上高胆固醇症。
1、遗传与某些因素
少数病人是由遗传性因素决定的,或继发某些疾病如肾病综合症、肝胆疾病、糖尿病等后出现。绝大多数病人属遗传缺陷加上环境因素影响而患疾病。
2、环境因素
环境因素包括生理因素、饮食不当以及某些药物的影响等,其中饮食不当可能是最普遍的因素。
①、生理因素:妊娠、绝经、进入老年期。
②、饮食因素:高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,时间长了,血脂就悄悄升上去了。
3、不良生活方式
不良生活方式也是重要的影响因素,如长期不运动或者少运动、酗酒、吸烟、精神紧张或者焦虑等,都可能引起血脂升高。
高脂血症常见于哪些人群:
1、已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化疾病者;
2、有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;
3、有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者;
4、有皮肤黄色瘤者;
5、有家族性高脂血症者;
6、饮食习惯不良、喜食高脂、高糖、高盐、夜宵者及缺乏运动者。
高血脂如何防治:
1、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
2、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
3、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗粮(粗粮食品)等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素(维生素食品)B6等丰富的食品。
4、节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
5、用植物油烹调,尽量减少动物油(油食品)脂摄入。
提醒:了解了高血脂的病因以及适用人群后,更应该根据自身情况去定制一个属于自己的健康计划,注意饮食、多运动,保持好身体状态。
中耳炎的常见病因及症状表现
鼻阻塞的常见病因及影响
血脂高病人能喝低脂牛奶吗?
高血脂的原因有哪些 如何应对高血脂
膝关节痛常见病因及误区
五类人群最容易引来高血脂
小米粥血糖高的人群可以吃吗
不吃药竟然也可以治疗高血脂疾病
血脂高喝什么茶可以降血脂呢
脑供血不足较为常见的病因
脂肪肝的发病原因和常见症状
高血脂病人可以运动吗?高血脂病怎么怎么运动?
常见的脂肪食物,含脂肪的食物吃进去就会变成脂肪吗?
牙痛的常见病因及止痛方法
引起高血脂的病因有哪些
婴幼儿血友病的9个症状 血友病原因和常见问题
高血脂常识 如何预防高血脂
老年人五大常见疾病 高血压居榜首
带状疱疹的发病原因及发病人群
急性胃炎的常见症状及病因
饮柚皮降血脂能预防高血脂疾病
高血压的常见病因有哪些?
揭秘最常见的降血脂的食物及茶饮!
高血脂患者常吃这一物能降血脂
高血脂平时注意什么 高脂血病人的日常注意事项
高血压肾病的病因及早期治疗
高血脂常吃八种食物降血脂
痛风的常见病因及治疗方法
胰腺癌的发病人群以及特征
高血脂的症状 血脂含量变高的原因
胃出血的病因 高危人群需要注意什么
血脂异常数据出炉 如何预防高血脂
浅谈高血压脑病的症状及原因