准妈妈应该营造好的生育环境
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居住环境不仅仅关系到你个人的健康,而且更重要的是与体内胎儿的健康和生长发育、智力发育有关。因此准妈妈务必注意:
一、居室的空气
目前空气污染的问题应引起每位孕妇的重视。家庭装修气味,严重地影响着孕妇和胎儿的健康。因此,必须注意保持室内空气清新良好。
二、居住的空间
居住的空间不一定很大,但通过科学合理的设计装饰得温馨舒适,让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。
三、气温
大部分怀孕的孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人,体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能,产生很多的热量。因此,孕妇应对室外的温度变化,随时调节自己的服装和饮水,使自己生活环境中的温度在一个相对恒定的范围,以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。
四、噪音
噪音对人体健康的危害越来越被引起重视。长期生活在噪音污染的区域会使人烦躁不安、情绪不稳、影响食欲、休息和睡眠,长期受噪音影响还可致听力下降。噪音对孕妇的危害更大,可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快,胎动增加,对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官,并使孕妇内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形。
胎儿内耳蜗处在生长发育阶段,极易遭受噪音损害,大量低频率噪音可进入子宫被胎儿听到,影响耳蜗发育。胎儿内耳受到噪音影响,可能使脑的部分区域受损,严重影响大脑的发育。因此,孕期应尽量避免噪音的影响为好。
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