春天精子最健康 日常保健增加受孕率
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男人精子受四季变化影响较大,对于精子质量不好的男性,如果想怀孕生育的家庭就要把握生育时机,避免错过最佳的生育时间。
1、春季怀孕:精子质量高
据新华网报道,以色列一项最新研究解释道,男性在冬春两季产生的精子最健康。精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。
专家点评:这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此,从中医角度分析,春主生发,阳气比较旺,因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。
2、夏季怀孕:高温伤孩子
美国此前一项研究表明,夏季不成熟精子的比例比其他季节都高,这是由于天热阴囊的温度过高,不利于精子生长。
专家点评:如果在炎热的夏季怀孕,胚胎发育的头三个月里,母亲会因为高温难耐,容易出现代谢紊乱,从而间接影响胚胎的早期发育。中医认为,长夏还是阳衰阴长的季节,同样不主张怀孕。
3、秋季怀孕:精子畸形多
有研究曾通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现,畸形头的精子多见于秋季,因为夏季阴囊温度高,到了秋天就从精液中释放出了畸形头精子。
专家点评:畸形精子90%是畸形头。一般精子的成熟期是三个月,所以因为夏季高温导致秋季精子畸形率高的说法是有一定道理的。但通常秋季的精子活力比较强,也是中医比较推荐的受孕季节。因为秋天是丰收的季节,从某种意义上来说,精子也是成熟的果实,适合在秋天采摘。
4、冬季怀孕:中医不主张
最开始提到的以色列的研究报告中,同时指出了正常人在冬天时每毫升精液中有7000万个精子,其中5%的精子游得很快。春天时每毫升精液中有6800万个精子,其中3%的精子游动速度很快。精子游得越快受孕几率越高。
专家点评:在这个问题上,中西医观点有所不同,中医认为,男性应节制房事达到“冬藏”的养生要求。西医则认为冬天的低温更符合精子低温生存的特性,生育能力较强。
5、想怀孕:身心比季节更重要
尽管季节对备孕有一定的指导意义,比如少精者可尝试冬季怀孕,精子活力不足的男性不妨秋天再试试,精子畸形率高的男性则尽量避开夏季和秋季。
季节对怀孕的影响还是次要的,更主要的还是男女双方生活方式要健康,没有吸烟、酗酒等不良嗜好。同时,年龄偏大的人不建议等待季节的时机,而应争取一切机会努力造人。
日常如何提高精子质量
均衡营养:良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
禁烟戒酒:吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
规律作息:身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
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