神经衰弱吃什么中药 中医推荐这6种
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现如今,越来越多的人每天都是处于高压之下的,而长期高强度的压力,又会导致人们出现神经衰弱和失眠等症的出现,因此,对于神经衰弱这种人们身上常见的症状,本文特为大家推荐6种有一定疗效的中药。
神经衰弱吃什么中药
朱砂安神丸
功效:镇心安神、泻火养阴。
主治:心火旺、阴血伤、胸中烦热、惊悸、失眠或夜寐多梦、舌红、脉细数。
琥珀多寐丸
功效:平肝安神。
主治:肝阳上亢、失眠、心悸不宁者。
珍珠母丸
功效:平肝、养心、安神。
主治:肝阳偏亢、心血不足、失眠、惊悸、头晕、目眩、脉弦者。
定志丸
功效:益气养心,开窍安神。
主治:心气不足、神志恍惚,夜寐不安者。
安神定志丸
功效:益气宁心,镇惊开窍安神。
主治:上证而兼见惊悸多梦者。
柏子养心丸
功效:养阴血、补肝胃、安心神。
主治:阴血虚亏、肝肾不足、心神失养所致之精神恍惚、惊悸怔忡、健忘盗汗等症。
治疗神经衰弱的方法
顺应节律
人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
以体助脑
体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。
气功疗法
最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱最好的方法。
梳头疗法
实践证明,通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效,起到调节神经功能的作用,是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳,一直梳到枕部,要贴紧头皮,用力适度,在两分钟内大约梳一百次。每天早晨梳5~6分钟。头皮有热胀麻感时说明已达到目的,采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效。
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